3 день

Главные вкладки

Изображение пользователя Ms. Radujnaya.
ср., 10.08.2011 - 20:36 — Ms. Radujnaya

Сегодня третий день диеты. Прошёл отлично, есть почти не хотелось. Уложилась в 900 ккал. preved
Упражнения с Джилиан сегодня прошли гораздо лучше, чем вчера - дыхание было не такое учащённое, но всё равно, как всегда, была вся в поту и красная, как рак На втором уровне почему-то у меня сильно устают руки. Вот отчёт по питанию :

Завтрак : 50 гр. овсянки без сахара на воде, черный чай (естественно, без сахара, я уже года два без него пью ), 1 зелёное яблоко
Обед: 150 гр. омлета с помидорками и укропом, зелёный чай
Ужин: 100 гр. макарон и 4 средних помидорки
+ горсть семечек ( вместо перекуса)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя КЕЛЛ.

КЕЛЛ — ср., 10.08.2011 - 20:38

молодец...что уложилась. С какого времени ты начала худеть? режультаты не заставят себя скоро ждать...

Изображение пользователя Ms. Radujnaya.

Ms. Radujnaya — ср., 10.08.2011 - 20:42

Я третий день только по-серьёзному, с подсчётом калорий и нагрузками. Да скорее бы... :glad: А ты как только начала худеть, вес быстро стал уходить? Просто я смотрю, что у нас комплекции похожи, а у меня за 3 дня ни одного отвеса.... :dntknw:

Изображение пользователя КЕЛЛ.

КЕЛЛ — ср., 10.08.2011 - 20:47

ничего страшного...в первый день отвес был...а потом все встало...видимо стресс для организма и еще КД были...потом снова пошел спад...все по-разному. Вес может и стоять. весь может и прибавку давать непонятную откуда по 100 гр...вес может и быстро начать падать. У многих стоит недели 2-3 потом отвесы каждый день по 500 и 800 гр. Вот и пойми этот организм....

Изображение пользователя Ms. Radujnaya.

Ms. Radujnaya — ср., 10.08.2011 - 20:51

Плохо, что у меня весы самые обычные, по которым отвесы в граммах не выследишь. Ладно, буду ждать долгожданного отвеса...Но сдаваться однозначно не собираюсь, даж если за месяц отвеса не будет sportsmen-357

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — чт., 11.08.2011 - 00:11

Привет. Ты молодчинка что не собираешься сдаваться.
Меню отличное, только я бы поменяла местами обед и ужин.
правда это я с другими такая "умная" а сама могу кушать так же.
Удачи тебе!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ms. Radujnaya.

Ms. Radujnaya — чт., 11.08.2011 - 11:24

Да, я знаю, что омлет на ужин было бы лучше съесть, но просто так получилось... pardon

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • 1win_jasa