Не выдержала всё-таки и взвесилась утром, хотя обещала себе на целый месяц забыть о весах. В итоге отвес за неделю составил 900 грамм :spring11-2012.gif: Теперь решила - взвешиваться буду всё-таки раз в неделю - так проще всё держать под контролем.
Просматривала тут все программы с Джиллиан. Понравилась Body Revolution - некое подобие Шона с его Insanity, которое мне уже сниться который месяц по ночам, но боюсь нагрузки. Единственный вопрос, который возник, может, кто знает - для BD требуется эспандер...Блиииин, ну где ж я тебе его возьму, Джил ?
Взвешиваюсь последний раз утром во вторник. Потом ЦЕЛЫЙ месяц не подхожу к весам ни на сантиметр.
А всё из-за того, что на этой неделе мой вес решил меня добить в моральном плане и скакал туда-сюда как на аттракционе. Судите сами:
Вторник - 69.5 (до выходных был 69.3)
Среда - 69.1
Четверг - 69.3
Пятница - 69.4
Вес с утра 69.1. Хотя вчера весы меня огорошили и показали 69.5 вместо 69.3 до выходных. Виду, конечно, не подала. И правильно сделала - сегодня с утра уже отвес. Всё-таки правильная у меня стратегия не переживать по поводу нежданных привесов - мало ли что, может, водичка задержалась, а нервные клетки не восстанавливаются
Просто счастлива сегодня весь день - на весах с утра 69.3. Какой же кааайф....
Давно такого веса не было. Даже и не помню, в каком классе я столько весила - в шестом? седьмом ? :laugh1:
Делюсь с вами своим сегодняшним обедом - курогрудь с клюквенным соусом (ну и +свежие овощи ). Жаль, всё было настолько вкусно, что про фотоаппарат я даже и забыла.
Рецепт:
Девочки, кто занимается по Banish Fat, Boost Metabolism с Джиллиан Майклз - интересно послушать :
1) сколько дней в неделю занимаетесь ?
2) на сколько ккал в день кушаете ?
3) реально ди разгоняет метаболизм или просто хорошая, интенсивная тренька ?
За вчера, 24.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии