Просто нереально хочу взвеситься. Смотрю в зеркало и думаю, что потолстела. Знаю, это уже диагноз, но я же чуть изменила питание - больше калорий, чем обычно. А всё из-за новой треньки с Джил. Она изматывает меня настолько, что я решила повысить калораж.
Что-то меня вчера дёрнуло за хвост - скачала Banish Fat, Boost Metabolism с Джиллиан. Вчера перед сном просмотрела полностью (ну, чтоб знать врага в лицо, так сказать). Девочки, шреды с ней же, оказывается, были тока цветочками.
До выходных была 71.5. Думала, что наберу слегка, грамм 200-300, потому что расслабилась немного (если так можно назвать, потому что нормально расслабляться я уже разучилась), да и давление шалило - кусочек шоколадки в 9 вечера, больше меда, чем обычно, квас березовый с сахаром...Я уже, на самом деле, огурец съесть боюсь - вдруг, калорий переберу. Ужас.
Девчонки, пишу сюда последний раз - надо отдохнуть пару недель от ежедневных отчетов. Всё идёт стабильно хорошо, отчитываться каждый день мне попросту надоело - это отнимает силы и время. Но не думайте - в зажор не уйду, буду вас читать втихую, комментировать Поэтому сегодня полный отчёт за день и замеры объёмов и веса.
Во-первых, утро порадовало ну просто отвесищем в объёмах :
Блин, за интернет не успела заплатить, отключили вчера В итоге за вчера отчет уже лень писать. Но в калькуляторе подсчитала - 1035 ккал. Всё норм.
Вес вчера утром подскочил на 100 гр.больше, чем нужно. Психовать не стала, просто забыла об этом. Сегодня с утра было уже минус 200 гр. Вот, что значит спокойствие, только спокойствие .
Новые комментарии