Интернет в отключке...(

Изображение пользователя Ms. Radujnaya.

Блин, за интернет не успела заплатить, отключили вчера girl_mad В итоге за вчера отчет уже лень писать. Но в калькуляторе подсчитала - 1035 ккал. Всё норм.
Вес вчера утром подскочил на 100 гр.больше, чем нужно. Психовать не стала, просто забыла об этом. Сегодня с утра было уже минус 200 гр. girl_dance Вот, что значит спокойствие, только спокойствие .
Меню на сегодня очень сумбурное было - целый день бегала с мамой по магазинам - в результате уставшая, как собака. Дома была только без нескольких девять, поэтому Джил сегодня подождет. Я же себе 1 выходной в неделю могу позволить.
Завтрак - овсянка на воде с 1 ч.л.мёда и стаканом кефира 1%, морковка, хлебец 30 ккал, отруби, каркаде
Обед - Биомакс яблоко-злаки 2,7%, мизерная порция греческого салата в кафе и газированный коктейль типа клубничного мохито(подозреваю, калорийность сиропа в нем очень велика :blush2: )
Перекус - Актуаль (сыворотка+сок, 44 ккал на 100 мл.), сок Фрутоняня (б/с) 0,2 л., яблоко
Ужин - яблоко, помидора, стакан ряженки 4%, чуть-чуть отрубей
Всё preved Думаю, хотя бы в 1200к. уложилась.

Из физ.нагрузки только ходьба-ходьба-ходьба :danse2011-2: Сегодня расслабон. А завтра будет как всегда Джил + вело как можно больше километров velo + генеральная уборка дома.

Всем удачи, убегаю, дел ещё много бабочки бабочки бабочки

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Anoriel.

Вот бы мне такое спокойствие, а то я от весов очень завишу, только уменьшение радует. Все остальное толкает на неправильные мысли, а не пожрать ли чего, раз уж результата нет?
Удачи тебе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

//www.diets.ru/data/lines/210481.png)

Изображение пользователя Ms. Radujnaya.

даже от малюююсеньких привесов. В этот раз взяла себя в руки и сказала сама себе, что это нормально во время похудения, может, водичка задержалась. Нервные клетки дороже girl_crazy
Спасибо flowers-290.gif И тебе удачи flowers-290.gif

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.