Блог Fantasy

Вчера закончился 6 день диеты. Сегодня последний день первой недели. Утром взвесилась. Вес стоит. Как набрала вчера 100 г, так с ними и осталась. Не могу не отметить, что этот факт очень знатно портит мне настроение и опускает руки.

В общем, все случилось так, как я вчера предсказывала. Вес не просто встал, но теперь еще и увеличился. На 100 г. На самом деле, это просто смешно. Ну невозможно поправиться от овощей, они очень низкокалорийные. В молочке, конечно, калорий существенно больше, но ее я ем не настолько много. Не понимаю, почему так происходит, и боюсь представить что будет, когда я введу мясо.

Прочла в одной группе в вк, посвященной диете Протасова, что в день необходимо съедать минимум 1400 г овощей и 600 г молочки, чтобы набирать требуемый калораж для безвредного похудения со всякими печальными последствиями по типу выпадения волос, испорченной кожи, прекращения КД и тд, а также чтоб

Вот уже четыре дня я сижу на Протасове, хоть и с некоторыми нарушениями в виде термически обработанных овощей. Вроде это так мало, но в то же время приятно осознавать, что переносится это несложно. В целом все нормально проходит, есть особо не хочется, сладкого тоже, но настроение не фонтан.

Утро четвертого дня относительно неплохо началось. Отвес есть - 600г. Очень хорошо, я думаю. Настроение, соответственно, сразу поднялось. Встать пришлось рано, тк теперь на завтрак что попало не съешь, да и обед на работу надо собрать.

Третий день подошел к концу. Что я могу сказать? Никакого энтузиазма и настроения с утра не появилось. Особенно после того, как я взвесилась и обнаружила, что со вчерашнего дня мой вес не изменился ни на грамм.

Вечер. Нарушений никаких не было, целый день сегодня в разъездах, но перенеслось относительно нормально. Меню в общем-то весьма скудное: ряженка и овощные салаты из стандартного набора (огурцы, помидоры, болгарский перец), заправленные натур йогуртом или зерненым творогом.

Утро второго дня принесло весьма приятные новости! Собиралась взвеситься через неделю после начала, но не удержалась. И не зря, скажу я вам) Отвес - 1,6 кг. Конечно, я понимаю, что это уходит в основном лишняя жидкость и тд, но все равно приятно и неплохо так стимулирует.

Итак, первый день подходит к концу. В целом, чувствую себя неплохо. Настроение в течение дня сильно колебалось от воодушевления до ужасного желания все кинуть и съесть что-нибудь вкусненькое. Но это желание удалось побороть.
На завтрак съела творог с натуральным йогуртом и тертым зеленым яблоком. Пресновато, но со временем привыкну, раньше я очень любила это сочетание)

Девочки! Всем привет.Наконец-то я снова вернулась на этот сайт. Когда-то давным-давно, еще в далеком 2011 году я активно сидела на диетах, занималась похудением и, в общем-то,весьма в этом преуспела. Но годы шли, мой вес колебался, я то толстела, то худела, то сильно худела...