1 день...

Итак, первый день подходит к концу. В целом, чувствую себя неплохо. Настроение в течение дня сильно колебалось от воодушевления до ужасного желания все кинуть и съесть что-нибудь вкусненькое. Но это желание удалось побороть.
На завтрак съела творог с натуральным йогуртом и тертым зеленым яблоком. Пресновато, но со временем привыкну, раньше я очень любила это сочетание)
Обед - большая тарелка салата из огурца, помидора, половинки красного перца и яйца, заправленного натуральным йогуртом.
На так называемый полдник выпила кружку кефира, через часик где-то огурец.
Ну и завершила я все это великолепие ужином из порезанных соломкой красного перца и морковки с соусом из обезжиренного творога, натур йогурта, укропа и зубчика чеснока. Соль я не ограничиваю, добавляла и в салат, и в соус, и огурец солила. Может быть потом удастся сократить ее потребление, но пока что даже без соли совсем как-то печально было бы...

Кстати, то, что сегодня 1 октября я заметила только в обед. Я не планировала так сказать "начинать новую жизнь" с первого дня месяца или с понедельника. Напротив, подгадывала начало так, чтобы были выходные (а у меня их аж целых 3), я освоилась и на работе мне было бы проще переносить все это дело. Однако, сегодня 1-е число, и я решила, что это точно знак к тому, чтобы держаться. :laugh1:
Всем отвесов!)