3 день протасова

Третий день подошел к концу. Что я могу сказать? Никакого энтузиазма и настроения с утра не появилось. Особенно после того, как я взвесилась и обнаружила, что со вчерашнего дня мой вес не изменился ни на грамм. Я, конечно, понимаю, что не все сразу, и так не бывает, что ты годами накапливаешь залежи жира, а потом за несколько дней или даже недель избавляешься от них. Но все же, отвесы хотя бы в 100-200 г уже значительно повысили бы настроение. Однако, имеем то, что имеем, увы и ах.

Разгрузочный день на огурцах не совсем удался, на завтрак я съела яблоко с ряженкой и йогуртом, потом ела огурцы, однако солила их немного, что конечно же делать не стоило. Еще одно яблоко, старалась пить много воды, сейчас вот сижу пью кефир с укропом, половинкой помидора и солью, взбитый блендером. Вот не могу я отказаться от соли, возможно, отвеса сегодня не было именно из-за этого, но без нее совсем все ужасно было бы. Итак чуть ли не депрессия оттого, что сладкое нельзя, а без соли просто жесть. Думаю, рано или поздно я снижу ее потребление до минимума, но пока вот никак.

Завтра на работу, и мне предстоит первый день нести с собой контейнер с едой... Я это делать ужасно не хочу, тк у нас есть весьма неплохая столовая, в которой мы обычно обедаем коллективом, и я уже предвкушаю их тонкие подколы или намеки или просто мысли о том, что я решила сесть на диету. Как думаю об этом - аж передергивает :dash3: Так-то они неплохие, но "тонкий троллинг" - это, конечно, за милую душу) Надеюсь, с этим справлюсь. Приготовила себе на обед тушеную на воде стручковую фасоль с яйцом. Я знаю, что можно есть только сырые овощи, но у меня гастродуоденит, который мне лишь недавно удалось вогнать в ремиссию и тушеное есть все же иногда придется, не хочу рисковать.
Всем отвесов.