Блог парамошка

Отвес:800гр
Био-макс творожный(129)
Вода+ябл.укс.+1ч.л.мёда(45)
Яблоко печён.250гр(115)
Био Баланс кефирный 0,1%930 гр(122)
Чай зел.с лим.б/с 1,5л(30)
Итого:431Ккал

Всем огромный привет.Пробежала ещё одна неделя.Я так с нетерпением ждала вторника-разгрузки(теперь жду-не дождусь когда он наконец закончится),что бы опять сдвинуть вес.Всю неделю он болтался с 59 кг до 58,700.Сегодня весы показали 59.Но я так прикинула,если в неделю скидывать по 1 кг,то в месяц

Ну наконец-то сдвинулась с мёртвой точки.
Отвес:1 кг
Съедено:2 яблока-400гр,св.огурец-150 гр;выпито:1 литр кефира,1,5 л.зел.чая б/с

Привет всем.
Вот и прошла неделя до очередной разгрузки.Хоть и питаюсь на 1000-1100Ккал,вес на месте.Может сейчас сойдёт с места,я так надеюсь на это.Сегодня день на кефире,св.огурцах и до обеда съела 1 печён.яблоко и 1 просто.

Всем доброго дня.

Привет,девоньки.
Вчера был разгрузочный день на молокочае.Отвес:500 гр.
Ох и трудно же он мне дался,точнее вечер.Кушать хотелось неимоверно.Повсюду мерещелись бутерброды.

Сегодня была разгрузка на молокочае.Девоньки,так кушать хочеться.На молоко смотреть не могу.В следующий вторник ,наверное,буду на кефире и огурцах.Там хоть похрумкать можно.Смотрю телик,а там такие бутерброды,слюны полный рот.Уснуть бы,но спать совсем не хочется :surprise1:

Отвес:300 гр
6.00-200 гр воды
7.00-кофе б/с,1 овс.печенье(77)
9.00-яблоко(81)
10.00-кур.рулет(150)
10.30-вода,ябл.уксус,мёд(75)
12.00-запеканка грибная с брокколи(659),(из которых 360-имеют 2 ст л.подс.масла)

Отвес:100 гр
9.00-200 гр воды
9.30-Циккорий+2 овсян.печенья+175 гр апельсина(217)
10.00-вода,ябл.уксус,мёд(95)
11.00-кур.отбивная+салат(капус.,морковь,соль,уксус,под.масло)(273)
13.00-яблоко(81)
14.00-хлеб цельно-зерновой-32 гр (84)
17.00-капуста тушён.с мясом+яблоко(385)
20.00-кефир(125)
21.30-грейпфрут(53)
+ ко всему 1 литр зелёного чая(1 пакетик Гринфильда на 0,5 литра кипятка)

Отвес:100 гр
10.00-200 гр воды
10.30-1ч.кофе б/с+200 гр воды(3)
11.30-яблоко(81)
12.45-2 вар.яйца+20 гр кит.капусты(164)
17.00-фитнес хлебцы+огурец,помидор,салат(45)
19.00-апельсин(82)
20.00-кефир(102)
Плюс ко всему 1 литр зел.чая б/с и 500 гр воды
Итог:477Ккал
Да уж...,по моему это никуда не годится.Мало что волосы сыпятся,и и дёсна воспалились. ..