Привет всем,с прошедшими вас.По мне,так лучше б их и не было.Во первых ездили к родственникам с 6 по 8 ,и я умудрилась набрать до 59,200,то бишь 3 кг.Скидывала 3 недели,набрала за 3 дня.Просто супер.
Читала ваши дневнички и одна из девочек сделала себе плов с кальмарами.Я ,воодушевлённая,морской коктейль есть,прикупила рис(смесь из 4 видов:пропаренный,бурый,красный и дикий).Заварганила,поставила на плиту-думала на дня 3 будет.А в это время мужа в командировку отправляю.Отправляла 3 часа.За эт
Калькулятор здоровья: Мои результаты
Мой индекс массы тела: 22.7
Норма: 18.5—25
Объем крови в моем организме: 4.1 л
Кровь состоит из суспензии форменных элементов (эритроциты, лейкоциты и тромбоциты) в растворе плазме. Кроме того, она содержит клетки (фагоциты) и антитела, защищающие организм от болезнетворных микробов. Из 5 л крови около 2,5 л приходится на воду.
Привет девочки.Выдалось пару свободных часов и я сдесь,читаю ваши дневнички.А самой так "не очень хорошо"-муторно,подташнивает,голова болит.И кто вообще придумал эти праздники?Привес 500 гр.Да-не много.А как всё хорошо начиналось-утро с био -иогурта,потом понеслась по ...
Привет девоньки.Поздравляю всех ваших дорогих мужчин с праздником.
Вот решила отчитатьтя ,пока есть время.,Разгрузка прошла на отлично,кушать хотелось,но не так что бы до жути.
Итог:отвес 1 кг
Меню:
яблоко(75)
Био-Иогурт"отруби-злаки"2 шт(210)
Добрый день.Сегодня вторник-а значит разгрузка,смущает завтрашний день.Мало того что праздник,так ещё у мужа день рождение.Поглядим ,не будет ли этот день ,проведённый в проголоть,зряшним.
День промчался-отвеса нет,не беда.Главное без привеса.
6.30-кофе б/с+200 гр воды(4)
7.00-Био-Макс творожный(129)
7.30-Овсян.печенье на фруктозе с кунжутом,отрубями и семеч.подсолн.(66)
8.00-Вода+ябл.укс.+мёд(45)
9.30-Кускус с морепродуктами(250)
13.00 и в 18.00-Запеканка(2 яйца+200гр брокколи+10 гр брынзы+20 гр сметаны+15 гр ол.масла)(450)
15.00-Яблоко(1/2)(69)
20.00-Грейпфрут(70)
За вчера, 20.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии