Блог парамошка

вот не поела на ночь ,уже минус 200 гр(разумеется жидкость ,а не жир,но всё же..)
подсчитала,что должна для комфортного похудения,не во вред здоровью питаться на 1400 ккал. Чтож,начну следить за калорийностью продуктов..,в прошлом мне это не плохо помогало..

-800
Такого отвеса не ожидала,было и сало ,и творог с мёдом,мандарины..
В 19 часов поела творога и запила кефиром.
в 22 выпила заваренной травки с ч.л.мёда
Завтра будет так называемый читтинг,или как его там.Постараюсь не сильно объедаться.

-200
Хотя на самом деле - 300,но цифра на весах мистическая и я прибавила себе 100 гр.
Творог не поела,потому что в 10 вечера выпила 250 гр кефира в прикуску с 3-я котлетами.Думала привес будет,а нет.

Отвеса нет,хотя по калориям съедено было меньше.Ну да ладно.Творог на ночь не поела?!
Сегодня поем-авось он дает,хоть не большой,но стабильный отвес.
Сегодня буду скумбрию запекать.Так сказать,частично рыбный день.

-200 гр
Вчерашнее меню:
← 3 марта 2015 →
выбрать дату
белки жиры углеводы ккал

Завтрак: творожок ? 150 г 18.5 15 19.4 286

Ланч: омлет с овощами ? 305 г 21 28.7 7.6 374
00:00 Колбаса вареная молочная 50 г 5.9 11.4 0 126

Полдник:00:00 Утка жареная 200 г 45.2 39 0 532
00:00 Огурцы соленые 100 г 2.8 0 1.3 16

-400г
О"кей.Отсчёт пошёл.Питалась практически правильно(не считая 3-х не маленьких кусочков в.к.Московской колбасы)Может сыграл свою роль творог(100гр)на ночь?

Первый полноценный для меня день участия в конкурсе Цветущие.Не знаю кому как,а для меня это стимул,мне так легче.

Здравствуйте девоньки,вес вернулся,а с ним и я на этот сайт.Как же тяжело скидывать,а набрать,ну плёвое дело,по пару кг в неделю легче лёгкого.
Скидывать в компании веселей,в прошлый раз был конкурс"Дисциплина",даже сама не заметила,как быстро стала приходить в норму.В этот раз я опоздала на един.конкурс(если не ошибаюсь),очень жаль.

Итак, девочки, Конкурс продолжается!!!!