Блог Weiss

Как быстро летит время, вроде недавно села на эту диету, а уже почти две недели.

Поздний завтрак: салат (помидор+огурец+ заправка лимонный сок) + тан

Обед: салат (капуста+морковь)

Перекус: яблоки+морковь

Ужин: салат (помидор+творог 1%+редис+ лимонный сок)

Завтрак - окрошка (редис+огурец+яйцо+тан)

Обед - салат (помидор+огурец+редис)

Ужин - яблоки +морковь

Знаете, так получилось, что моя подруга узнала, что я худею. Просто и впрямь я окрыленная фразой, - а ты кажется схуднула, ляпнула что, да, на диете.
И тут был задан главный вопрос – А в какой спортзал хожу.
Девочки, я с удовольствием, хоть сейчас, тем более мне предложили сделать такой вот подарок, абонемент на полгода, но…

Предлагаем вам несколько простых упражнений. Выполнять их нужно с постоянством в течение нескольких месяцев. Для данного комплекса не нужно выделять определённое время, ведь его можно делать в душе или во время приготовления обеда.

Первое упражнение.

Отец сказал, что я похудела, немного но что-то есть, для меня это очень приятно...Потому что мама честно говоря меня не поддерживает и только чаще пытается объяснить что я все делаю плохо и вот давай ешь мясо жирное, оно полезно. А вот папа, он у меня не многословный, но я же вижу как он меня поддерживает и не пытается столкнуть с этого пути.

В связи с голоданием расписание такое

Завтрак: морковь тертая через часик - помидор без кожицы

Обед: салат (редис+огурец)

Ужин: пара яблок

Хочу сказать первое, ничего страшного нет, я считаю, это выдержка на силу воли и если не думать весь день о том, что голодаешь, к еде тянуть не будет.

3 часа дня полет нормальный...пью обычную воду + один стакан вода+мед+лимонный сок
в принципе есть не очень хочется

Хочу попробовать завтра, три дня буду дома, попробую хотя бы один день голодать.

24-часовое голодание (от ужина до ужина) считается наиболее безболезненным, целительным, а при регулярном его применении очищается кровь, выводятся шлаки, снижается вес.(с)

Съела 100гр говяжьей печени, посмотрев по таблице калорийности оказалось 105 ккал ну пусть грубо будет + 80 ккал на соль и немного масла.
Оказалось что углеводов в печени очень мало, почти нет, а вот белков целых 17 гр...а так как на протасовке особенно белками не поешь, думаю во вред не пойдет.
так что у меня остались мои 8 кг и 31 день для того чтобы увидеть мою 8