Блог Weiss

Сегодня одни овощи, делаю салаты - капуста, помидоры, огурцы, редиска....Мясо банально не хочется вообще
Начинаю задумывать о выходе с Протаса, все же будет псевдовыход ибо я хочу жидкого...а значит посижу на боннском супе неделю, это уже точно, хотя меня настораживает, то что я не могу найти сельдерей, то он был на каждом углу, а сейчас его нет....

Вес вроде установился на 92...КД последний день. До 8 марта думаю не успею увидеть свою восьмерку, но все равно очень горжусь, потому что действительно заметно что похудела. Стараюсь не забывать фотографироваться, чтобы потом видеть сколько сброшено)

Завтрак: салат + тан

Вес скачет 91-92 скорее бы уже КД прошли, начинаю пить ионик и витамины, а то забросила их совсем(

Завтрак: салат ( помидоры+капуста+огурец)

Обед: рыба запеченая нототения

Ужин: салат + рыба

Перекусы: яблоки+ кефир/ тан

Есть не хочется, но надо, из-за КД привес в 1 кг...все болит...давно так не было

Завтрак: Салат (капуста+помидоры+огурцы+редис)

Обед: рыба отварная + яблоки

Ужин: салат + яблоки

думала-думала, что же я есть так хочу то...Кд...банально неправильно посчитала дни и пожалуйста...есть хочется все, пить тоже... заедаю яблоками и минеральной водой...хотя вес и приятно радует 91 кг, а значит до заветной 89 еще пара килограмм, но на весы теперь дня три ни-ни...и потом воду сгонять, а то руки немного опухают...

Впервые, я сижу месяц на диете, маленький юбилей и гордость для меня)))
и еще один отвесик в - 1 кг, вроде первое плато прошло)

Завтрак: салат (помидор+огурцы+редис)

Обед: камбала запеченая + салат

Перекус: яблоки + кефир

Ужин: Кефир + салат + кусочек рыбы

Еда из чужой тарелки едой не считается.
Если никто не видит, что Вы едите, то в еде нет калорий.
Если Вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
Если вы пьете диетическую газировку с десертом, они взаимоисключают друг друга.
Еда, используемая в медицинских целях, едой не считается, включая
шоколад, потребляемый для энергии, мороженное в качестве антидепресанта
и т.д.

Вес 93 кг... начинает подбешивать и расстраивать, разгрузка не дала ничего, ни плюс, ни минус... Я так понимаю это плато, а теперь надо его как-то сдвинуть, Вес стоит уже неделю....

Сегодня у меня по плану разгрузка, хочется хоть немного сдвинуть вес, потому-что кажется он у меня встал на 93...
Разгрузка на молокочае, молоко взяла 2,5%....было 1% но дата мне его совсем не понравилась, уж слишком долго оно стоит для молока в магазине....
Сижу пью свою первую кружечку, в принципе очень даже неплохо, не хватает сахара немного.

Вес стоит, хотя оно и понятно за прошедшие три недели сброшено 7 кг, но к восьмому марта так хочется увидеть свою заветную восьмерочку, ну или хотя бы 90

сегодня у меня:

Завтрак: салат (помидор+огурец)

Обед: салат ( мясо просто не хочется вообще)

Ужин: яблоки/кефир