Блог Weiss

Девушки, почитала про молокочай ( честно думала это травка какая-то сначала)

Рецепт: в 1,5 л горячего (около 70 градусов) молока(жирность не более 2,5) кладут 3-4 л зеленого чая и дают настояться, вкусно, как в холодном, так и в теплом виде. + за день пить воду минеральную (2 литра)

Итак, вес прочно устаканился на 93 кг...ни плюс ни в минус пока не уходит...я считаю, это хорошим знаком, пусть и утром раз весы показали 92,3...но вода...все вода

Можно сказать у меня маленький юбилей - 10 кг.... этому я очень рада, я потеряла не только в весе, но и в объемах, особенно хорошо таю в талии и бедрах.

Завтрак: стакан кефира

Обед: салат ( капуста+ морковка)

Ужин: мясо куриное отварное + салат

+ яблоки

Завтрак: салат (помидор+яйцо+ чуть соли) яблоко

Обед: минтай запеченный в фольге с лимонным соком + салат (капуста+морковь)

Ужин: салат (капуста+морковь)

Встав на весы, рано утром обнаружила 92, 300 кг отвесик 700г

Завтрак: салат (огурец+капуста)

Обед: рыба(морской язык) запечена в фольге

Полдник: яблоки

Ужин: рыба + немного салата

Итак:
Что было (103 кг)

Что сейчас (93 кг)

Цель до середины марта (89 кг)

Что-то на мясо и рыбу совсем не тянет

Завтрак: салат (капуста+огурец)

Полдник: яблоки

Обед: запеканка (творог+яйцо+чуть соли)

Ужин: салат ( еще не придумала какой)

После вчерашнего "ужина" утром еле встала, подташнивало и прочие "прелести", еще кажется заболела - горло першит, глаза слипаются, чувствую себя разбитой.
Сегодня никаких салатов и т.д.
Один кефир и вода. Другое просто не лезет, кефир в принципе тоже((((

День рождение прошел, наела столько всего жутко не полезного, и самой главной ошибкой стало - встала на весы, после всех этих объеданий....дура, что еще сказать, весы показали не 93,5, а 96....неужели наела 2,5 кг....завтра разгрузка на одном тане и йоник, чтобы согнать воду.