Про однодневное голодание, собственный опыт.

Хочу сказать первое, ничего страшного нет, я считаю, это выдержка на силу воли и если не думать весь день о том, что голодаешь, к еде тянуть не будет.
С самого начала дня я выпила воды утром с лимоном и весь день пила воду, два раза с медом, у меня не было тошноты, головокружений и слабости, меня не качало из стороны в сторону, я ни разу не нарушила (что оказалось приятным, на следующее утро, я по-настоящему гордилась собой). Я отложила физическую нагрузку, чтобы не выматывать себя, приняла горячую ванну, сделала кофейный скраб (кстати, кожа после трех применений стала такой гладкой) и заснула даже позже обычного, заболталась с подругой в аське. Я не бегала к холодильнику и не дрожала при виде еды и ее запахе, я просто настроилась морально, что один день посижу без еды. Вход в голодание я выполнила, выпила достаточно воды, очистила организм и спокойно перенесла один день такого голодания не почувствовав никакого неудобства. Перед тем как голодать я прочитала статьи и книгу «Чудо голодания» и с уверенностью могу сказать, страшного ничего нет, но надо помнить о своем здоровье, если есть какие-либо заболевания лучше не голодать. У меня же все было нормально, никаких противопоказаний. И теперь я с уверенностью могу сказать – у меня есть сила воли, которой я горжусь. Не надо говорить – ты навредила себе, теперь все будет плохо, ты истязала себя. Если бы я себя мучила, я бы ходила как зомби с единственной мыслью – ЕДА!!! Но ничего такого не было вообще, все спокойно, аккуратно и без потрясений.
Теперь голодание я повторю через месяц, опять же только один день. На больше пока не стану, все таки нужна подготовка постепенная, а возможно попробую летом поехать в санаторий и уже под присмотром врачей голодать чуть больше.

И я не в коем случае не призываю к голоданию, ничего не подумайте. я лишь хотела развеять некоторые мифы об этом
Кстати, не есть это легче чем жесткие диеты, где две ложки кефира на завтрак.Вы подстегнули организм и ждете обеда и он начинает бурчать, где еще еда то, хозяин маловато будет, давай еще. А потом обед - гречки три ложки...
Ведь без еды организм начинает расходовать в первую очередь ненужные вещества так сказать - жир, который откладывался на черный день, а сейчас потихоньку начинает расходоваться. Больные клетки опять же идут на борьбу с голодом.
Ведь жир нужен не просто чтобы мы были полненькими, организм запасается с годами, на случай не предвиденного и именно поэтому после жестких диет мы набираем и все уходит в жир, организм в шоке, думая что опять такое будет и если да то что сжигаться будет? Правильно, жир.

Самое сложное это морально быть готовым к такому, взвесить все за и против. посоветоваться с врачом, который подскажет оптимальный для вас вход и выход с голодания.