Блог Дай _Джим

Вчера мама звонила :они там активно спортом занимаются _бассейн,зал.Разговор ,естественно,коснулся диет,она о своих достижениях

Мои домашние смеялись над тем ,что до.
А куда же вы смотрели раньше ?спрашивала я их с укоризной....
Только первые фото -До
Последние -недавние.
Прежде ,чем вам показать ,проэксперементировала на домашних-их проняло!

Утро омрачилось привесом.
Да и вообще настроение мрак.
Думаю это пмс ,с мужем ругаюсь,ребенок раздражает .
Второй день просыпаюсь в семь,собираю сына в школу,пью какао ,свои витамины и на боковую,топлю до 11.

Вес 65.4-это гуд,скоро можно будет линейку менять
Завтрак :яичница с помидорами и сыром
второй завтрак :гранат
Купила витамины.

Погода замечательная,снег идет.
Вес 65.1-нормально.
Пью кофе с молоком и думаю:муж завет в прорубь окунуться.Еще вчера я была полна решимости...А сегодня как подумаю,чейто не охото.

Обед получился обильный, не по плану.
Перловка с грибами очень вкусная показалась.Всю и слопала.Потом, готовила для домашних салат и сама по ела.А, и кусок селедки соленой,вот.

Хоть и готовила вкусности,сама ни-ни ни кусочка после 18.00
Вес сегодня 64 .9-ааааа мой заколдованный вес
Готовлю в пароварке перловую кашу с грибами и куриное филе.
Завтрак был в районе 8.00-кофе с инжиром

Справляем ДР сыночка!!!!!!!!!!!!!!
Такие запахи ...
Вес утром 65.5
Сижу пью сухое красное
Сыну 9

больше месяца топчусь на месте.
Это я про вес.
Давай ,Ольга признавайся ,что делаешь не так?
Череда отступлений,в связи с праздниками,сделали свое дело!
Ну да ладно!
Не впервой!
Кстати,от обедала грейп-ом.

66.5
Сейчас по телеку смотрела док фильм от ввс,ну такой с различными наглядными экспериментами,о диетах,на примере одной семейной пары .
Вот что я вывела для себя:
В норме терять 0.5-1 кг в неделю