Блог Дай _Джим

Исполнила гражданский долг.

Отчитываюсь ,больших изменений по весу нет. Чувствую себя все равно на коне . Знаю что смогу .

Тут многие про грудь писали , я разъела ее до четвертого номера , а мой природный - второй , боюсь
скоро повиснут до пупа . А муж любит большую грудь , вот как сейчас . Уж не говорю про сохранить

Последняя пара дней дней были плодотворными ,если не в плане стройнения ,то для улучшения самочувствия уж
точно .Я ,наконец-то ,постриглась ,много ходила , парилась и опять много ходила.
Нервотрепы довели до той стадии сверх порогового возбуждения ,что уже не впечатляет , а может банный релакс поспособствовал.

Ура -ура отвес -отвес !!!!!
Вчера много - много ходила .
Нарушала, зарекалась не есть продукты хим промышленности ,а вчера в МД -биф а ля рус слопала , но вечером только яблоки .
Сегодня голова болит , родственники нервы треплят .
Все пройдет...

Ого , уменьшаюсь ...
Темп радует не особо(3.3 кг за 4 нед.) , особо радует тенденция.
Решила задействовать массажер , чего пылится ... Два раза в день , 10 минут по проблемному месту ( фартук).
Точка отсчета  21.02 .12.

Середина февраля.Морозы вроде кончились.Светает все раньше---скоро весна ,эх...
Я укоренилась в своем желании контролировать питание , сладкое не ем ,мучное .С физ. активностью ,не решено ,все же больше всего времени провожу в инете.

Пришла отметиться , что бы не создавлось ложное впечатление--- -я не в зажере ...
Похвастаться результатами не могу .Взвешивалась вчера и вес был 96.100,вечером грянули кд,так что не расстраиваюсь ,думаю из-за этого вес замер.

Привет ,девочки !
Явилась отчитаться о своем пищевом поведении.
Сладости -не ем (ни разу не нарушила)
Картофель -не ем(один раз в супе попалась)

Вчера прошло на ура .
Про зарядку я уже писала .
Про еду : каша +т/молоко
Капуста тушеная +куриное филе
перед сном кружку горячего т/молока.
Еды так мало ,потому что поздно встала ,потом пробегала по делам и обед стал ужином .
Вечером была чуть голодная ,да и то аппетит разыгрался --теплое молоко его приглушило .

Сегодня проснулась с хорошим настроением ,в первый раз за долгое время .
С чем это связано то ли с правильным питанием ,то ли чувствую приближение весны.

Главное что стало светлее на душе.

Не выдержала ,взвесилась ,правда цифра благополучно забылась ,вроде 96.7.
Завтракала овсянкой
Ела гречку с варенцом
мандарин
Снова гречка с варенцом
мясо с соленым огурцом
бананы
салат с творогом
Без вредностей .Я довольна .