Блог Дай _Джим

Держусь .
Варю похудательный суп .
Ела :
овес + курага с топленым молочком
горсть фундука
овес на воде
кофе+молочко
Прогулка быстрым шагом с утяжелением в руках (овощи к похудательному супу)

Цель -10 кг реально лишний вес Как я буду этого добиваться ? Буду стараться жрать меньше и никаких сластей ,кроме фруктов и сухофруктов.

Надо ,конечно и с физической активностью ,что- то решать ...

Хочется верить ,что все получится ...

Опять сладости , что за гадство .
Я просыпаюсь в мрачном настроение даже в выходные ,что это? Приметы возраста ??? У меня все хорошо ,
нет причин для страданий , но я забыла как это - радоваться новому дню . Где воодушевление , мечты .

Вот кажется получилось остановить разрастание габаритов ,сегодня уже 70.8.
Теперь, когда на работе иду по коридору , нет желания припустить рысью ,что бы не слышать чужие мысли :
-она опять жиреет ,мы же говорили это не надолго
Если что, я расту как на дрожжах...О ,Боже ,эта вечная борьба со своим неуемным аппетитом.

Вчера просто вечером не ела ,а днем ела вредности .На сегодня вредностЕй не осталось Собираюсь завтракать овсянкой с изюмом , а дальше как пойдет.Деньги на бассейн отдала сыну на школьные обеды,откосила под благовидным предлогом

22ого я молодец
23- поздний ужин с излишествами в виде конфет
24 т.е сегодня -конфеты на завтрак и пара кусочков свекровьеного пирога
Воз и ныне там -парам

Сегодня третий день как я делаю ац массаж ,хоть что-то. С питанием пока все ужасно.
Настраиваюсь на здоровое питание , физической активности никакой...

Завтракала кофе с пастилой
Сеанс а\ц массажа состоялся,боже сколько у меня жира ааааа , эти уродские наросты все же не мешают мне ЖРАТЬ
купила арбуз ,буду есть его целый день ,еще имеется парочка грйепфрутов ,ну и кисломолочка ,
как-то смахивает на борьбу с ветряными мельницами , самообман какой-то , кажется что что-то делаю для стройности и все это перемежается с обжерством.

Утром обкатывала свой массажер и новый крем ,поразилась количеству жировых отложений .
Оля снова прозрела ,интересно поможет ли это держать себя в руках .Как подумаю сколько времени и сил на это требуется ,руки опускаются ,ох уж эта вечная борьба со своей обжорской сущностью
Для начала нужно прекратить обжираться на ночь и вообще контролировать количество съеденного.

Девочки, приветствую.
Сто лет ничего не писала ,потому что я отбилась от рук и теперь набираю с таким трудом сброшенные кг.
Конечно же , я не собираюсь закрывать на это глаза ,буду бороться ,верну свои 65 и буду крепко -крепко
держать .