10\\08

Утром обкатывала свой массажер и новый крем ,поразилась количеству жировых отложений .
Оля снова прозрела ,интересно поможет ли это держать себя в руках .Как подумаю сколько времени и сил на это требуется ,руки опускаются ,ох уж эта вечная борьба со своей обжорской сущностью
Для начала нужно прекратить обжираться на ночь и вообще контролировать количество съеденного.
От этой жары :sun: я полностью отупела ,энергии нет ни на что.Жаловаться , конечно , легче чем действовать...
Вечером ходили в бассейн -красота .охладились.
А с питанием все те же нелады ,ела в девять вечера салат ,грудинку и квас пила большими кружками