Блог Дай _Джим

ЖАРИЩА
" ...за окном идет стройка, работает кран..."- круглые сутки ,невозможно ночью держать окна открытыми,
жарища,духотища и ШУМ Вот тебе и правовое государство и похоже
в нашем доме нет ни одного любителя стяжаться.
Не худеется ,не скажу ,что ем все подряд ,придерживаюсь определенных правил ,ужинаю поздно и плотно,

Вот и разменяли июль ,лето утекает как песок сквозь пальцы,грустно.Я обожаю лето ,мечтаю отдыхать
все три месяца ,но на деле не выходит -работа- заботы ,взрослеем-с ,стареем-с ,ничего не успеваем-
"так идет за годом год ,так и жизнь пройдет " и ведь пройдет ,черт возьми ,я прям чувствую как проходит
А-А-А-А-А-А-А

Вес 67.7 .С чего ему быть меньше?
Вчера с утра был торт.
Потом на целый день уехали на великах за Волгу ,притом катили оч долго ,пока нашли чудесное местечко-
минимум людей ,максимум красоты .Накупалась вволю .На обратном пути пришлось сделать остановку и

вес с утра 66.5.
Вчера вечером гуляли до полуночи в городе цветет липа ,аромат божественный ,плюс крупный месяц,
романтИк сплошной ,в процессе выпила две бутылочки колы лайт...До этого, ужинала часов в девять простоквашей с бананами .На полдник - фундук с кофе,а обедала гречей с варенцом.,завтрак что-то не припомню...

День- супер!!!Лето,солнце .
Про еду
ужин - рис с мясом
полдник - апельсины ,груши
обед -супчик ,салат ,пара яиц.
утро - сыр и горький шоколад.
Очень сытный денек был.
Про спорт -велопробег через ГЭС за Волгу ,чуть загорали ,правда ветер очень холодный .Что-то июнь
жарой не балует...

«Прямоугольник», или андроидный тип фигуры

К «прямоугольникам» относятся принцесса Диана, Ванесса Редгрейв, Гленн Клоуз, Вупи Голдберг, Монтсеррат Кабалье и, по ходу, Я ,чтобы не быть голословной..

Отчет по питанию:
07.30-гречка со свининой
11.00-кофе с орехами
12.00 -два банана
14.00-гречка с варенцом
17.30 -простокваша
21.30 -салат(капуста,огурец,помидор,соевый соус ,бальзамич.уксус ,масло подсол.) две тушки кальмара .
перед ужином очень голодная была,даже спазмы в голове были,хотя рациончик не хилый.
Зачем-то купила плитку горького шоколада ,завтра утром буду лакомиться .

день-то прошел отлично.Ударили велопробегом по Заволжью.На пляже,как умница ела одни фрукты,балавалась семками.Не успели до дома доехать,как нас пригласили на шашлык.Вобщем,жевала мясо далеко после шести.Зачем то вместе с хлебом...
ВЕС 67,700

После шести не ела ,боролась с искушением .
Получилось .
Завтрак ,правда,не совсем здоровый -яичница с жареной говядиной .Не все сразу ...

Прошел месяц ,а я так и не взяла себя в руки ,расту как на дрожжах.
Делаю еще одну попытку .Подтверждаю своим жизненным опытом -похудеть-пол дела ,удерживать взятый вес -ВОТ ЭТО ПРОБЛЕМА.

это фото сделано прошлым летом ,когда я интенсивно тренировалась в зале ,63 -64 кг