Блог Дай _Джим

ппц
Опять разругались ,у нас семейная традиция,ругаться в праздники...
Достало все (впрочем это уже не ново)
Питание:утро- кофе сладости
За день -две пачки простокваши и 2 хурмы.
Сейчас -напилась какао.

Ех ,последние деньки две тысячи девятого...ничего плохого про них сказать не могу....
Хотя ,вчера поцапалась с мужем ,так слегка
Итак, вернемся к главному :вес 63.6 -это гуд.Рассказываю ,как питалась вчера-утро кусочек грудинки и
кофе со сладостями(все,после праздников ,завяжу),а в течение дня только гречка с варенцом ,да пачка лактиналь.
Про сегодня ,кофе и сладости .

Вчера с утра конфеты и кофе
В обед -гречка +варенец
В 14.оо -опять гречка +варенец
В оставшееся до шести время ела мандарины и орехи фундук,а после только какао с молоком.
Вес сегодня 62.9 давно не видела 62 ,может весы заглючило :~
Сегодня ,завтракала сладостями разных мастей :) распотрошила подарок для сына(с его,конечно,согласия) от босса .

Сумбурный денек ,по питанию ,имеется ввиду
Вся не выспавшаяся ,завтракала салатом из пекинки с 2 яйцами +оливковое масло(ввела его в рацион для
поддержки организма в зимний период).
Потом был перекус :калбас ,сыр,мандарины.

Неделю я не отмечалась, вес сегодня 63.6 ,я считаю это нормально .
Не худею, за то и не поправляюсь, а для меня это важнее.
В питании придерживаюсь определенных правил: сладкое утром с кофе,
Ем 4-5 раз без хлеба ,спать ложусь с пустым животом –спится хорошо.

Питание сегодня далеко от диетического.
Утро: кофе с халвой
Обед: рис с печенью ,тушеной с добавлением масла подсолнечного;блины с вареньем и сметаной;
Полдник :опять блины с вареньем;
Сижу дома мерзну и ем :~
Постараюсь дальше обойтись чаем с вареньем.

Сегодня добавляю в кофе топленое молоко и думаю какая же я молодец:регулярно употребляю молочные продукты(это так важно для женщины),фрукты и овощи зимой не исчезают из рациона,не то что в моем детстве ,когда мандарины и яблоки случались зимой только под новый год,потом курица,рыба ,мясо.
Короче полноценное питание для моей семьи и тут же начинает точить мысль-сколько в этой бутыли

Вес 63.5.Продолжаю по утрам есть конфеты.Днем и вечером без нарушений.Спать ложусь голодной.
На улице мороз,снега причем нет ,только в инее все.Занятия в школе отменили.В квартире холодно,
соответственно тянет съесть чего-нибудь помяснее и горячее :) Планирую сходить в бассейн,не знаю решусь ли .Если выйду таки из дома ,куплю протертую чернику ,буду чаи гонять ;)
Обедала рисом с селедкой .

вес 63.6
На завтрак кофе с конфетами
Сегодня на улице побелело,я вышла прогуляться ...
В два часа перекусила фруктами-гранат,мандарин,грейпфрут(см. файл)
После аппетит таааак раз игрался,пообедала отварной курятиной с салатиком из пекинки,огурца,укропчиком под лимонным соком.
Собираюсь покофейничать ;)
Эх,как хорошо конфеты (2)под кофе,только совсем не диетично :|

Вес -63.3,идем на снижение.
Вчера опять ложилась спать голодная,а это почти гарантированный отвес.
Снега,все нет и нет...
Причин грустить нет вообще,я я грущу.Ладно,что -нибудь придумаю...
меню:
кофе и три конфеты
омлет с сыром и гречкой
картоха 1 шт ,селедка,маааленький кусочек хлеба
орехи
салат с отварной курой
чай с протертой черникой на фруктозе