Блог Дай _Джим

Такс ,по питанию отчитываюсь-утро творог домашний с кешью,это было часов в 8 утра.
перекус -кофе с лимоном ,медом и кешью,знаю-знаю тяжеленький перекусик ,оправдываюсь, порция была оч маленькая ,что бы обмануть организм,я очень-очень голодная.Только что вернулась после тренажерки и бассейна,голодная как волк.Дабы не обожраться ,перекусила.А вот сейчас буду обедать

даже удивилась...
Просто последнее время бардачно питалась ,плюс мамин юбилей .
Однако,весы радуют.
Кд позади ,а значит наступает плодотворный период для тренировок и оптимального питания,постараюсь

Что мы имеем на день сегодняшний .63 с копейками.
Вчера продержалась, вечер без еды ,на моем счету.
Утром проснулась в дурацком настроении -готова была лаять и кусать всех под ряд.Болела голова.
Завтрак вполне диетический :омлет с овощами и сыром.
Затем был поход в спортзал ,в течение 45 ти минут на беговой изгоняла из себя злобную с >) у,крутила

Спасаюсь пустырником .Нервы и настроение ни куда не годятся.Кажется, что причин достаточно,а может
это просто удобный способ состроить из себя несчастную ,что бы пожалели.Как бы ни было -хочется
спрятаться от всех .Может все же сезонное?
Сегодня была в зале .Вес 63.8.В питании сбои ,стараюсь не распустится в конец.

Съездила в тренажерный зал .Полчаса на беговой дорожке,двадцать минут на велотренажере.Потом силовые нагрузки ,сил особых не было .Обычные упражнения ели выполняла .

Как я уже говорила,вчерашний ужин отдала врагу ,вместо него был бассейн с 17.00до 18.00.

Я сегодня псих-больная.Вроде отпустило...
Съездила в тренажерный зал ,хотя настроения не было.
В бассейн сходила.
Ужин решила отдать врагу .

В квартире жуткий холодина,отопления нет -я жру .Уже три дня ,любимое блюдо тортики.

Только что вернулась из бассейна

Отлично по плавала,отдохнула душой .Дорожки свободны,музыка играет.Потом приняла горячий-горячий душ ,закуталась в сорок одежек и пешкарусом домой,солнечно -КРАСОТА.

Только что с улицы...Утро отличное холодное и солнечное !!!Я бегала ,сына ходил с плеером.
Милостиво согласился сфоткать меня ,но так как мы много выпендриваемся и по простому не делаем ,
фотки смазанные ,отобрала некоторые ,повешу ,вдруг это кого-нибудь с подвигнет на прогулку или даже пробежку!