20 октября

Такс ,по питанию отчитываюсь-утро творог домашний с кешью,это было часов в 8 утра.
перекус -кофе с лимоном ,медом и кешью,знаю-знаю тяжеленький перекусик ,оправдываюсь, порция была оч маленькая ,что бы обмануть организм,я очень-очень голодная.Только что вернулась после тренажерки и бассейна,голодная как волк.Дабы не обожраться ,перекусила.А вот сейчас буду обедать
рисом с рыбкой и баклажаном,постараюсь много не съесть ;)