Блог Дай _Джим

Все,отработала я утреннее безобразие (сладости)!Бегала ,крутила педали ,тягала железяки и все
это среди одних мужуков ,удивляюсь ,меня это не сколько не смущает,рассекаю там с мокрой попой,с деловым видом пыхчу на тренажерах ,все параллельно.
В зал пошла после стоматолога,там близко.Занималась с заморженной губой и в принципе ,была была слабость.

Вчера вечером лопала арбуз под КВН.Совсем в ночь выпила пару чашек имбирного чая.Утро встретила
кофе с пироженкой,вафлями и конфетами ,вотъ.На второй завтрак ,омлет с овощами и сыром БЕЗОБРАЗИЕ
Собираюсь к стоматологу ,остальное мне параллельно,вообще планирую после в зал.

Ко мне прилип килограмм,теперь я 63 кг-Кто виноват?Что делать?

Сходила на тренировку.Полчаса на беговой в горку бегом и шагом

Двадцать минут на вело

Ну и все оставшееся время(1.5 часа) на различных агрегатах

Вес 62.9.
Завтрак :орехи(70 г)мед 3 чайные ложки. luisant обратила внимание ,что в деле похудения орешки с медом не помощники.Я решила подсчитать калорийность.И так:
Про мед :

Калорий в 1 столовой ложке 68, а в трех чайных в моем случае где-то 100(?)
Про орехи:фундук

Можно ли поправится от арбуза?Я его лопаю ну просто как маньяк,до колик в животе,остановиться не могу,вот и сейчас лопаю это чудо.Возвращалась с тренировки, не удержалась и купила,ну когда же мне надоест!

для себя подросла,вес утром 63.5Что с этим делать? Бороться !!!Исключу все вредное ,порции нужно
уменьшать...Обдумываю программу подготовки к холодам,одно ясно ,точно нужно быть более внимательной к себе ,холить и лелеять ,нужно запастись различными кремами и масками.Кстати,два дня
подряд делаю кофейный скраб с медом и апельсиновым маслом,ноги потом горят как после бани...

У нас тут второй день жарища!Отличные выходные чтобы провести их на природе,но мы торчим дома.
Наш папа работает.А ночи какие сногСшибательные-ЛУНА,так и хочется гулять всю ночь напролет...

осень-это факт .Утро туманное,форточки закрыты,горло саднит,сын в школе .Лето составило послевкусие
чего- то незавершенного(когда по дороге на работу, судорожно пытаешься вспомнить,выключен ли утюг)
Пишу ,прогоняю остаточные детские надежды,что если оч захотеть то лето можно вернуть.Были бы деньги,сорвалась бы туда где тепло ,укатила бы на Ямайку или Корфу,тянет тянет меня на острова :)