Сегодня увидела 5-ку на весах! Ура! :dance2:
Кушала вот что:
8:00 кофе с молоком, 2 кусочка карбоната, 1 кусочек сыра
Зарядка с Синди, крем Турбослим
11:00 творог с черносливом и курагой
14:00 говядина тушеная с овощами и ... 5 или 6!!! ломтиков карбоната, МЯУСА.. мне МЯУСА!!!
Сегодня вес стоит, ну и что...! Я себе все равно начинаю нравиться все больше, наконец-то очередь изменений дошла и до лица - немного сдулось...! :happy3:
Вес стоит, но сегодня передвинула весы в другое место, что б они всегда были наготове и не двигались, давая погрешность.
Что съела:
08:50 Кофе с молоком, 2 ржаных криспа
Зарядка с Синди
11:15 Мюсли с молоком
15:00 Омлет с помидорами и 4 мини моцереллки
15:00 Кофе с молоком, 3 криспа, 6 моцареллок
Вот сегодня денек выдался, на часах почти 2 ночи, а я только из душа после скраба и массажа, надеюсь после такого количества кофе (хоть и наружно) благополучно усну... Сегодня муж уехал в командировку до субботы, и мы с дочей остались вдвоем...
Часто поднимается вопрос о КД, женских циклах и подобное, я давно пытаюсь придерживаться принципов вот этой статьи. По-моему, здесь обобщены различные точки зрения, но под определенными углами:
Ох уж эти женские циклы!
Женское похудение имеет свои особенности. Способность женского организма худеть или не худеть циклична. И связано это как раз с женскими циклами.
Несколько раз заголовок переписывала: решила больше никакого отсчета в днях не вести, в конце концов сроков я себе никаких не ставила и имею желание придерживаться здорового питания долго (сказала бы, что всю жизнь, да боюсь сглазить :wink: ).
Итак, поехали:
09:00 - 2 мандарина, кофе с молоком б/с
Зарядка с Синди (10 мин.)
11:40 - суп рыбный с Виолой, зеленый чай
После того, как перестала есть после 18 часов, муж начал вечером делать замечание, что появился запах изо рта... :mda: Причем зубы то здоровые, а нездоровый запах видимо из пустого желудка. Что делать? Чищу то я их перед сном... не бегать же весь вечер с зубной щеткой...
Новые комментарии