Сегодня наконец дочитала книгу Маримановой. Но после нее в голове все равно была каша, поэтому с помощью ее сайта и форумов, посвященных этой теме, все это систематизировала и прилепила на холодильник. Теперь понимаю, что на этой системе (если говорить строго) я первый день. Но не смотря на все это, спустя неделю отвес составил 1,2 кг - считаю, что неплохо. :tables45:
После старта, полного энтузиазма, к концу недели как то сдулась немного. Но понимаю, что лучше не потерять сантиметры и килограммы на данном этапе, чем лишиться веры и стремления... Поэтому вчерашний день посветила поиску "душераздирающих" историй похудения, фоток красоток и т.п.
Девочки, сегодня первый день свободы после Японской диеты. Ура!!! Я наконец-то съела запеканку на завтрак, так хотелось творога всю диету... Так вот на счет результатов диеты, даю голые факты и фото себя тоже почти голой в динамике:
Вес ДО - 61,8 кг, ПОСЛЕ - 55,4 кг,
объем груди ДО - 90 см, ПОСЛЕ - 86 см,
объем талии ДО - 72 см, ПОСЛЕ - 69,
Вот и осталось 3 дня до окончания моей Японочки. Уже так свыклась, что наверное буду скучать.... Но!!! Меня очень беспокоит, что с каждым днем я начала все больше уставать от физ. нагрузок. Еле-еле 10 минут на эллипсе вытягиваю, хотя раньше могла хоть час бежать.
Ну почему от этой диеты такая апатия. Вчера чуть не сорвалась: так хотела даже не есть......, а тупо выпить. Не стала - легла спать. (С чем себя сегодня поздравляю!) Чет так грустно...
Сижу на японке уже седьмой день. Зеркало радует ежедневно, но почему-то по параметрам (см) особенного уменьшения не наблюдается. Наверное убираются бока и уши, которые больше всего беспокоили, но в измерениях не участвовали. По весам отвес - 5 кг, но с учетом вчерашней клизмы, т.к.
У меня сегодня 3 день японки - такая легкость во всем теле, а вот весы и сантиметровая лента меня что-то не порадовали. Вес - минус 2,5 кг (но это вода ушла), ОГ - минус 1 см, ОТ - минус 2 см, ОБ - ПЛЮС!!! 1.
«Всем, кто питается паровыми грудками и цветной капустой! Давайте объединяться, чтобы как-то поддержать друг друга! У меня есть классный фильм про свиную рульку, фэнтези, и фотки пельменей!»
Но не смотря на все это, спустя неделю отвес составил 1,2 кг - считаю, что неплохо. :tables45:
Я наконец-то съела запеканку на завтрак, так хотелось творога всю диету... 
Так вот на счет результатов диеты, даю голые факты и фото себя тоже почти голой в динамике:
За вчера, 26.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии