Блог lala99

Весы сегодня тоже в пролете. Пусть завтра будет для меня приятный сюрприз)

Весы я сегодня специально проигнорила)

Завтрак медовое пирожное, 2 бутерброда с колбасой,кофе
Обед куриная грудка, помидоры-черри
Ужин запеканка из творога+яблоко (в мультиварке)

Вода 4х400

А теперь начинается самое интересное)
Когда я раньше наблюдала такое - то есть - ты соблюдаешь, все делаешь ок- а тут бац - привес. Хочется бросить. Именно по этой причине я завела дневник. Если привесы туда-сюда имеют место быть. То сантиметры никуда не денутся, если они ушли. А они ведь ушли)

Тороплюсь, поэтому все быстро без "мыслей вслух"

Завтрак 7.00 2 бутерброда с колбасой, медовое пирожное, кофе с молоком
Обед Запеченная куриная грудка +салат из рукколы корна и помидоров черри
Ужин тертая морковка+био йогурт

Утро подарило мне еще небольшой отвесик) Медленно, но верно. Вчера, засыпая, мечтала о том весе, какой бы я хотела увидеть через год. Я не знаю почему. Раньше я мечтала о 68. Или 63. Но это были какие-то чужие цифры. А вчера - бац - 55. Не знаю почему. Вообще, это вполне реально. Если четко идти к намеченной цели. И разбить сколько кг мне надо потерять по этапам.

Небольшой привес) Потому что апельсин на ужин.
А возможно, это плохой сон. Очень долго не могла заснуть и ворочилась всю ночь(((
Такие вот дела. Острота запахов немного снижается. Организм более-менее адаптируется к промежуткам между приемами пищи.

Медленно, но верно - продолжается путь
Тяжело это все. Не сорваться бы, когда отвесы внезапно застынут на месте. Потому что сейчас уходит лишняя вода.

Отвес есть))) 99.6))
Но фрукты на ужин зло. Вчера весь вечер металась в мыслях- а не поесть ли еще чего-нибудь...
Поэтому вывод - лучший ужин - это белок. Рыба, мясо, творог - все что угодно, но не фрукты)
И в пунктики свои надо еще добавить минимум 8 часов полноценного сна. Сегодня это было 6 часов.

Привет второй день.

Привет. Меня зовут едоголик.
И я специально начала снова писать здесь, чтобы получить хорошую мотивацию от себя прежней. С годами мы становимся лучше. Пора это вспомнить.