Блог lala99

полистала дневник julia_less
мама дорогая
я в шоке
и эстетическом и жизненном.
хочу так же. блин.
через неделю повешу свои безобразные фотки. чтобы был стимул меняться.

как-то одним глазом смотрела программу Малахов+. тема была про лишний вес. был в гостях дядечка к.м.н. - сказал, что вес иногда может стоять из-за проблем в щитовидкой. у него были такие проблемы. вообщем на ночь, перед снов, он разрезал луковицу обыкновенную пополам и натирал там, где щитовидка. типа это активизирует ее работу.

утром встала на весы. контрольное взвешивание. 90,6!
но я знаю, что это вода. где-то в интернете нашла видео-упражнения К.М. для продвинутых. мне очень понравилось. их можно в принципе делать за компом - смотришь на нее и делаешь.
Очень хороши упражнения для внутренней поверхности бедра и там где у меня висит...около подмышек. Ниччего сложного. Но чую - эффективно.

тяжело пока настроиться. особенно, когда приходит голодный муж с работы. но все зависит от мотивации. интересно сколько дней я продержусь? для начала - чтобы войти в этот стиль жизни.
зато потом я буду гордиться собой. и наслаждаться собой.
здесь завела дневник специально - чтобы отслеживать количество дней. и свои мысли и ощущения по поводу этого.

начало нового лунного месяца располагает ко всяческим родам началам
я попробую еще раз минус 60
в прошлый раз сорвалась
может быть в этот раз обрету поддержку и продержусь ....хотя как сказать продержусь...надо изменить жизнь. сейчас как никогда.