Блог lala99

УФ.вообщем сегодня был опять алкоголь. недисциплинированная я...ну правда красное сухое)))
днем ванна витаминная...такие приятные эти ванны...и кто их придумал?
ужина не было, не успела до 6. был плотный обед. сыр. креветки. овощи.
гости-посиделки.

ну я в легком шоко-замешательстве.
вчера были нарушения - и на тебе отвес 200 грамм....от чего, с чего?
все списываю на волшебные ванны.

вообщем я сегодня плохая девочка. был неправильный алкоголь.
а так - все как надо. но вот алкоголь....эх...

сделала сегодня ночью. не могу народоваться на цвета - на улице серо так. подарок подружке. бусики из войлока.

начитавшись блогов Доминики и Анастасии - про чудо-ванны...пошла тем же путем.
Только по схеме более щадящей.

ну вот и началось)))
а у меня появился огонь в глазах и это...как его...свежесть мысли.
не хочу быть ххл! хочу Л! и Буду! к 1 апреля.

утро без отвеса. заколдованный круг. от наеденного ох как сложно освободиться.
организм борется. ха-ха. ничего. посмотрим кто сильнее - он или я))))

день какой-то странный выдался...не рыбо-не мясо...так его можно назвать.
у Андрюхи по-прежнему сопли - и он с тоской в глазах смотрит в окно на солнышко весеннее. он же не знает, что там все минус 10(( да и я тоже страдаю немного без прогулок на свежем воздухе(((
не хочется опять дружить с холодильником.
по питанию все в норме. упражнения сделаны.

первый этап. первый день.
за вчера могу смело отчитаться - все по плану!
сппасибо Настене за идею с табличкой.
Дисциплину она точно вырабатывает, по крайней мере у меня.
Итак.
Питание- система минус 60.
Завтрак - все что угодно.
Обед овощи плюс что-то мясное. Ужин белок - рыба.
Физнагрузка.
Йогалатес - 30 минут
Махи в сторону 3 подхода по 40 раз каждой.
Пресс - 4 подхода по 40

совсем распустилась.за месяц никакого результата.
и поговорки -уже никакие не срабатывают. и самовншение не помогает.
надо переходить на качественно новый уровень.
буду в баттл участовать. может это меня вдоохновит на подвиги.
на повестке дня все та же минус 60 плюс возвращение к любимому йогалатесу -а то совсем разленилась.