День 5

Небольшой привес) Потому что апельсин на ужин.
А возможно, это плохой сон. Очень долго не могла заснуть и ворочилась всю ночь(((
Такие вот дела. Острота запахов немного снижается. Организм более-менее адаптируется к промежуткам между приемами пищи.
Мне нравится долго ходить по магазину или рынку (или разным магазинам) и выбирать еду. Выбирать то, что хочет организм. Это сродни интуитивному питанию - ты его спрашиваешь - Будешь корн с рукколой - и он тебе - ага. Или. Хочешь помидоры - неа. А если черри -- да. И еды много не надо на самом деле. Конечно, может быть я дойду до стадии планирования рациона на неделю. Но это все впереди.

Завтрак Пирожные 100г, кофе с молоком, 2 сосиски с яйцом
Обед Микс из рукколы, корна, феты, 3 помидоров черри и 100г. спагетти из твердых сортов.

Вода 4х300
Прогулка пешком 30 минут