День 6

Утро подарило мне еще небольшой отвесик) Медленно, но верно. Вчера, засыпая, мечтала о том весе, какой бы я хотела увидеть через год. Я не знаю почему. Раньше я мечтала о 68. Или 63. Но это были какие-то чужие цифры. А вчера - бац - 55. Не знаю почему. Вообще, это вполне реально. Если четко идти к намеченной цели. И разбить сколько кг мне надо потерять по этапам.
Итак. Весила я - округлим - 101. Хочу 55. 101-55=46/6=7,6 кг
Первая цель -93, 4
Вторая цель - 85,8
Третья цель - 78,2
Четвертая цель - 70,6
Пятая цель - 63
Шестая цель = 55,4 - засчет погрешности при делении)
Главное ставить нереальные цели, чтобы это было интересно до них идти. Вообщем диапазон в 55-57 кг меня полностью устраивает. А пока идем до первой цели. 93,4.

Завтрак я проспала. И мы встали в 11.
Поэтому вечерние мечты о блинчиках и шоколаде накрылись сами понимаете чем.
А раз так - я решила побаловать свое тело зарядом витаминов в виде свежевыжатого сока. Когда еще - если не в воскресение))) Я люблю сок - и даже летом устраивала себе небольшой детокс на соках и без животного белка. Я удачно сбросила килограмм 5, которые потом обратно нажрала)
Единственный облом - это мыть потом соковыжималку. А так как со вкусами я уже экспериментировала - знаю, что мне нравится больше. Так что будем сок-считать за мой завтрак)

Вода - утро 400мл с лимонным соком
5Х400
Завтрак - сок огурец+зеленое яблоко+сельдерей+киви+немного корня имбиря
Обед Кус-кус (немного) с салатом из рукколы корна и помидоров черри
Ужин творожная запеканка с яблоком и корицей (мультиварка)