Блог Пудик

Утром не пошла на работу, вызвала доче врача (температура 38,3)+диарея, а ведь только 2 дня как проходили в садик, обидно.
Позавтракала чаем с сыром Гауда - 30г.
Что-то не решилась на гречку сесть.
Обед: яблоко - 1/2 шт, груша - 1 шт.,
Полдник: творожок со злаками -130г. + яблоко 1 шт.
Ужин: гречка на воде - 150г. перец сладкий - 1/4 шт. помидорка чери - 1 шт. хурма - 1шт.

Сегодня едем играть в боулинг, а он, как правило, сопровождается коктейлями и всяческими закусками, придется придумывать что-то альтернативное.
Завтрак: зай зел. + сыр - 30г.

С утра не успела позавтракать, ну и к лучшему, все равно сегодня разгрузка, а вот яблочек по дороге купила, так что ими буду обедать.
Пообедать получилось только в 3 часа, двумя яблоками. Есть собственно совсем не хотелось, но как говорят, нужно запустить систему пищеварения.
Полдник (17-00): 2 яблока
ужин (19-00): 2 яблока

Ну чтож, начну с весов: вес 68,8, т.е. минус 2,2 кг. Ура, маленькая победа!
Чем плохо отмечать праздники дома, так это забитым холодильником на утро. Благо торт и конфеты я все раздала еще с вечера, чтобы не соблазниться случайно, а вот фрукты остались. В итоге не удержалась, съела немного винограда.
Завтрак: виноград - 200г, чай зел.

Сегодня ДР дочери, нам 3 года, вечером будут гости и раз уж я решила дать себе немного воли, то до ужина нужно вести себя прилично. Вот что вышло:
Завтрак: чай зел, + 2 пластика сыра (думаю, г.30), яблоко - 2шт.
Я решила не обедать, но во время приготовления совсем по чуть-чуть пробовала компот, пюре, оливье, съела несколько ягот винограда и 1/2 мандарина.

Сегодня поеду в гости к брату, его дочке 1 мес. Надеюсь, что стойко выдержу и не поддамся на уговоры окружающих съесть тортик. А пока завтрак.
Завтрак: твороз зерненый - 130г, яблоко - 1 шт., зел. чай
Обед: Рыба лименелла - 200г. салат из помидор и перца с зеленью - 150г.
А сейчас пойду с дочей гулять! Накатались на горке, доча счастлива!
Полдник: 2 яблока, чай зел.

Завтрак: биоряженка 4% - 1ст.
Обед: красная рыба, запеченая в духовке 250г + каша пшеная на воде -100г., чай зел.
Полдник: яблоко - 1шт

Снова плохо спала (а ведь я никогда на сон не жаловалась), надеюсь, что это всего-лишь от духоты, (т.к. доча болеет , боюсь окна открывать), а не от диеты.
Завтрак: биоряженка - 1ст
11-00 - 1 яблоко
Обед: каша пшеничная на воде без масла 200г, кр. рыба запеченая - 150г, винегрет - 100г, зел. чай.
Полдник: чай зел.

Проснулась в 7-30.
Завтрак: творог зерненый 5% - 130г, чай зел. - 1 чашка.
Кстати, думала не смогу без кофе по утрам, но ничего, даже не тянет, вот что значит настрой. Даже муж, решивший поухаживать с утра (налил кофе, подал печенье) не соблазнил. :).

Не выдержала и с утра встала на весы - 1 кг. Уже маленькая победа :).
Позавтракала чашкой зел. чая и выстрорастворимой авсянкой "Минутка", понимаю, что лучше свежесваренная, но времени готовить не было. Сейчас пойду на обед, вечером отчитаюсь.
Обед: винигрет 180 г, горбуша запеченая -80г, зел. чай - 1 ст.
Полдник: 2 яблока и чашка чая зел.