Блог Пудик

Итак, потеряла 1,8 кг,до плана не дотянула.Но честно признаюсь,что в пятницу и ВС были конфеты в рационе,да и ела почти не ограничиваясь.
Ставим план на эту неделю: минус еще 2 кг.
Завтрак: чай с медом.

Завтрак: зел чай с медом, + 1ст кефира

На завтрак был чай с медом, в 10 -00 повторила его же
Обед: маленькая порция горохового супа и 100г тушеной капусты
Полдник чай с медом,
Ужин: яблоко - 1шт и чай с молоком и сахаром

Кефирным день не получился, т.к.я так и не успела его купить.
Утром выпила зел чай с медом + 1 ст кефира
на обед чай и пироженое (не смогла отказать шефу, он специально купил в кондитерской для нас)
вечером еще 2 чашки чая с сахаром.

Т.к. толстеть уже некуда, решила 4 дня просидеть на кефире.
очень надеюсь, что получится.
Следующий раз взвешаюсь в пятницу 27.01.12.
надеюсь потерять 2-3 кг.

Итоги первого дня: выпила почти 1 л. 1% кефира + 2 чашки чая + 1/2 ч.л. меда

Потеряла всего 1 кг, мало, но уже что-то.

Завтрак 7-00: зел чай + кусочек манника
Обед 11-30: активия - 1 баночка
Полдник: 250 мл газировки
Была в комаандировке, понимаю, что вредно, но больше ничего под рукой не было.
Ужин 18-30: плов + салат из капусты + пара груздочков соленых, чай и кусочек манника.

Завтрак 8-00: зел. чай + 1 ч.л. меда
Обед 15-00: салат мимоза - 200г, творог зерненый 200г, зел. чай + 1 ч.л. меда
Ужин 19-00: плов + салат из огурцов и помидоров, зел. чай + 1 ч.л. меда
21-00: зел. чай + 1 ч.л. меда

И снова я докатилась до этой циферки, а ведь мечтала о 58 и даже меньше.
Ведь было же мне несложно следить за питанием и не есть сладкого, а теперь снова как наркоман. Чувствую, что толстею и злюсь от этого и снова ем. Ч/з 2 нед. в турцию, все худеют к пляжу, а я наоборот. Понимаю, что если не возьму себя в руки - разнесет!!!!!!!!!!!!!!!

6-40: чай с медом (1/4 ч.л.)
8-20: чай с медом(1/4 ч.л.)
12-30: грибной суп 150гр, тушеная капуста 150гр., компот 1 ст.