И снова здраствуйте

И снова я докатилась до этой циферки, а ведь мечтала о 58 и даже меньше.
Ведь было же мне несложно следить за питанием и не есть сладкого, а теперь снова как наркоман. Чувствую, что толстею и злюсь от этого и снова ем. Ч/з 2 нед. в турцию, все худеют к пляжу, а я наоборот. Понимаю, что если не возьму себя в руки - разнесет!!!!!!!!!!!!!!!
Утром решила, что все, начинаю худеть, и что из этого вышло? Может на фоне вчерашнего захода по мороженному и конфетам оно и ничего, а вот если реально рассудить ... плохо! И все-равно опишу, чтобы уж самой понимать что к чему.
Завтрак 7-30: зеленый час с ложкой меда.
перекус на работе 11-00: 1/2 яблока + зел. чай с 1 чюлю меда
Обед 13-00: 2 фаршированных фаршем и рисом помидора + зел. чай с 1 чюлю меда
перекус 16-00: чай + 1 вафля
Ужин 19-00: 6 варенников с творогом, 100 гр плова + 1 огурец + зел. чай с 1 чюлю меда, 1 яблоко и 1 груша.
И т.к. чувство голода уже ощущается, то перед сном снова выпью зел. чай с 1 чюлю меда.

Завтра буду стараться быть ответственнее.

Нравится: 
0

Комментарии

ну если выкинуть зеленый чай и мед, то все что ты написала я съедаю только на завтрак, а есть же еще обед и ужин, ну и вафлю тоже выкинуть
как ты ноги то не протянула на таком рационе, а еще и ругаешь себя

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.