Блог sonka

Нехорошие выходные. Очень.
1.Сломался пылесос.( пришлось потратиться )
2. Разбила "морду" машинке :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: ( было скользко, и я не удержалась на дороге и в ограждение- бымс!)
3.Вес 91,9 . Без отвеса. Хотя питание было вроде бы примерное. Без сладкого, хлебо-булок. Мяско, запеканка( овощи+ сыр+ яйца). йогурт(гр 200) , и.т.д.

Сегодня пробую как-то наладить белковое питание. Прислушалась к советам людей знающих. Хотя как и сама не раз замечала, что после мяса на ужин отвесы, а после овощей ерунда какая-то.
Начала еще вчера . Ужин был правильный. Съела 50гр сыра,4 прозрачных кусочка говяжей ветчины ( это только у нас так мерзко-тонко режут или везде ) , ну и вина красного сухого грамм 300.

Вчерашнее меню:
завтрак- 2 хлебца с ветчиной ( если не ошибаюсь)
перекус- 2 рисовых хлебца+зел.чай
обед- творог(100гр)+2 яблока.
ужин-3 отварных картошки+200гр салата ( морковь+ брюква)
Привес +200 гр. УРА !!!! :good2:

Я упорно продолжаю, хотя в этот раз разгрузочный день прошел через одно место- результат ноль.
Сегодня в меню:
завтрак- 2 черных хлебца с ветчиной+ помидорка+ чашка латте
перекус- рисовый хлебец+ зеленый чай
обед- еще не знаю , может творог ( терпеть не могу)

Сегодня разгрузочка. Планирую посидеть на кефире и яблоках.
Вес 92,на фоне кд не так уж и плохо. За неделю не похудела,но и не набрала. Сама себя раздражать уже начинаю, что не могу собраться и наконец то перестать таскать с собой эти лишние кг.

Так, надо себя как-то обозначить. Вес сегодня 92. После разгрузки +100гр.
Наверное не надо было вчера пить пиво на ночь. Правда всего 0,33 бутылочку выпила, но чувствую, что сегодня пальцы- сосиски, плотненько кольцо так сидит. В планах не было, но напряжение под вечер было такое, что не удержалась.

Господи, аж 200гр. отвесила....92,00.
На ужин съела вчера 1 кусочек мяса (в духовке делала)+2 крабовые палки ( было 4, две выпросили коты),+2 ложки маринованной тыквы.
Сегодняшний завтрак : 1 яйцо+ 2 куска постной ветчины+чашка латте.

Ну вот 92,2 - результат выходных. Смотрю я на это все и думаю, а может да ну его , к чертям собачьим.... Все равно ничего не выходит.
Но на всякий случай на завтрак съела яйцо ( хотела попробовать белковое питание, а вдруг.....)

Фиксирую съеденное.
Завтрак : кусочка зернового хлеба+ 2 кусочка постной ветчины+ чашка кофе латте ( молоко 1,8%)
Перекус :3 маленьких яблока.
Обед: 250гр картофельное пюре + 100гр салата( капустка,морковка ),1 чашка зел . чая.
Ужин: .... пока неизвестно.

31 мая я весила 91,4. Сегодня 91,5. Как вечная мерзлота- никаких изменений. Ну что же, попробуем в тысяча двести двадцать пятый раз. Пойду на доску почета взгляну, что ли.... вдруг поможет.