Блог sonka

После  выходных -не дурно. Аж- 200гр. Но ....но если посмотреть  на это с другой стороны, то  ела я мало( для выходных).

В субботу был завтрак,  на обед была парикмахерская. А на ужин 1грейп, тарелочка салата( китайская капуста+ помидорка+ сыр моцарелла)+3 ложки мороженого .

Завтрак- 1( заметтье не 2, как обычно) кусочек зернового хлеба+ ветчина+ огурчик.
Перекус-1 яблоко+1 рисовый хлебец.
Обед- 200гр печеного картофеля+ свежий салат ( капуста+ морковь )
Ужин- 200гр капустного салата+ 150 гр. постного мяска. И часов в 19-30 кружок помидора + кусочек сыра.

Без изменений. Все из-за ужина. Съела тушеных овощей,но наверное многовато и еще малюсенький кусок мяска сперла( старательно отделяя весь жирок). А в 21-00 так захотелось сладкого ,но всякие конфетки проигнорировала и из двух зол выбрала меньшее ( мне так кажется ) -съела банан.

-500. Значится водица винная была. Чая выпила "волшебного " 1 пакетик утром, но действия его не ощутила особо.
Не буду утомлять перечислением съеденного,но поверьте,ничего лишнего и " страшного". Мяско, овощи, молочные продукты.
Вообще ,замечаю отсутствие аппетита, ничего не хочется.... Стала замечать, что желание похудеть все четче и сильнее.

+500 ГР . Но я не пугаюсь и не расстраиваюсь , т.к. знаю что это не страшно. Ела без нарушений , булко-хлеб,сладкое и все такое не ела и даже не смотрела.

Ну вот , это уже больше похоже на правду. А то вчера от двух яиц чуть весы не треснули.
На ужин вчера съела кусок мяса ( приличную отбивную...) и пол яблока. Думала есть его или несть,но так захотелось сладкого, думаю уж лучше я яблоко приговорю, чем потом буду ходить на вазочку с печеньем коситься.
Интересно, 89 я ,наверное не увижу к новому году...или увижу ?

Вчерашнее меню: завтрак- 2кусочка зернового хлеба + ветчина+ чашка латте.
Обед- 250гр творога+ горсть(гр 50) миндаля.
Ужин- омлет из 2-ух яиц+ кусочек мяса (постное)+стакан сока.
Никаких фруктов,вина и прочего...уж очень хотелось 90 с копейками увидеть. Но увы....+500 привес. Итого 91,6.
В задачнике спрашивается , что....... что я сделала не так ?

91,1. Про 2 кусочка хлеба с ветчиной на завтрак писать не буду , в обед был йогурт 400гр+2 рисовых хлебца.( за гречкой не пошла , есть не хотелось). Ужин- тушеная капуста+ индюшкино филе+ сыр. Съела хурму еще и вино мне глаза мозолило. Муж камин затопил и давай говорит его выпьем, чего открытое стоит. Вот и выпили.

+100 гр. Ну и ладно...не убиваться же по этому случаю.
На ужин было уничтожено: омлет из 2-ух яиц+немного цветной капусты+ кусочек мяска. Может многовато. Вот что значит не пообедала ,как следует. Поэтому к ужину была голодная.
И пол хурмы еще съела.
Сегодня съела 2 кусочка зернового хлеба+ветчина+ чашка латте.
На обед взяла 400 гр йогурта. На ужин будет наверное что-то мясное.

Даже можно сказать 90,9. Весы мелькали думали, то так то так. Но пусть будет 91, что бы не обольщаться особо.