Блог sonka

Таакс, еще 300 гр исчезло в неизвестном направлении :bigsmile: Опять же таки, пустячок, а приятно.
Завтрак был; 2 тоста с повидлом.
Обед; салат из свеклы 200 кр и пол кусочка зернового хлеба+ зеленый чай.
Перекус: 150гр творожка.

На безрыбье , как известно и-100 гр счастье :bigsmile: :bigsmile:
Вчерашнее меню:
завтрак: 2 тоста с повидлом ( не могу без сладкого утром)+ кофе с молоком
Обед: кусочек медовой коврижки ( на работе были гости :~ )+ ведро зеленого чая+ рисовый хлебец
Ужин: 2 кусочка нежирной ветчины+ 250 гр салата из свеклы с хреном+ 1 кусочек зернового хлеба. Ну и бокал вина + яблоко.

С 20 апреля держу себя в ежовых рукавицах. Сегодня утром взвесилась, учитывая все минусы и плюсы -1,7. Не плохо. А вот от какой цифры минус - это даже и говорить не хочется.
Вчера питалась как" порядочная худеющая" :bigsmile:
Завтрак: 2 тоста с сливовым повидлом( чуть-чуть)
Обед : бутеброд с икрой,зеленый чай,
Перекус: 150 гр йогурта
Ужин: филе говядины гр 200+ огурец, яблоко

Почему радуюсь? А у меня на работе нет холодильника, и соответственно соблазнов. Взяла вот кашку с собой , хлебцы рисовые и зеленый чай и ничего мне больше не хочется :bigsmile:
Вчера за весь день съела гр 200 риса, тарелку овсянки с черносливом, 2 бутерброда (утром), рисовые хлебцы+ творог+ яблоко. Может и еще что-то было, но не помню :~ На весы не становилась, взвешусь завтра.

Прикольно... +900. Так-с посмотрим, что это мне так не повезло после вчерашнего.
Завтрак- дежурный бутерброд( кашу не успела сварить :~ ).
Обед- 250 гр. макароны с овощами+ немного фарша.
Перекус- 2 пирожка с мясом( теста практически не ела, неужели они?)
Ужин- тарелка овощного салата( китайская капуста+фасоль белая) без масла+ тонкий кусочек мяска( филе , запеченное в духовке).

Вчерашнее правильное питание дало свои плоды. -400 гр.
Утром была овсянка. В обед - она же. Засунула ее в себя, и чувство сытости не покидало до самого вечера. На перекус съела ватрушку с творогом. Сделала это только потому, что больше под рукой ничего не было, и чтоб

Ну давайте перестанем уже ругаться...Ну зачем. Понятое дело, что мы все тут не ангелы, все со своими заскоками и тараканами. Бывает, как найдет, так и не остановиться. По себе знаю, в гневе я страшна. :bigsmile:
Хотя вот такие вещи, как случилось с этим конкурсом, вернее с шумихой вокруг него, дают возможность посмотреть , кто на что способен.

Весь день питалась как порядочная, а на ужин съела все что было не прибито. Почему мне стало трудно себя контролировать. Начала с курочки, гр 150 я думаю. Потом мне захотелось хлеба с зернышками, и еще два маленьких кусочка селедки( действительно маленьких). И вина 1 бокал с грушей. А время было 20-00.
Завтрак: каша на молоке( овсяная)+ булочка с капустой, кофе

Начинаю снова записывать, то , что я поглотила за день. А то смотрю, толку с моей болтовни мало....Так хоть видно, что и сколько. А то вроде поклевала ,как птичка, а вечером прикидываю, что съела, так оказывается, что эта птичка- баклан.Ела , себя не помня.
Итак:
Завтрак- зерновой хлеб 2 к.( с сыром и колбаской), кофе с молоком, 2 ч.л. варенья.

Жила-была Абсолютно Независимая Женщина. Примерно год назад стала она таковой - абсолютно независимой. Чем ужасно гордилась. Она просыпалась по звонку будильника и никогда не валялась в постели. Ей было всё равно, пить кофе или чай: она долго преодолевала зависимость от кофеина.