92,2.

набираешь?
наверное,из-за картошки привес...другого объяснения я не вижу,так как питание примерное

первый раз вижу, чтоб радовались привесу))

отличное чувство юмора. :happy8:
Кстати, молодец..вот вес возьмёт на тебя и обидется..и уйдёт от тебя)))

Алла,это заготовки на зиму.У меня еще +1 :crazy: от фонаря(и коньяка)

Аллочка, эти 200 грамм - знак протеста :crazy:
Организму срочно нужно задобрить))

Не голодая при этом совершенно и не обламываясь.... тоже самое и по обедам и по ужинам - еще больше вариантов, особенно если учесть что вы мясоеды белки ваще самое то...даже на выходных с друзьями вполне можно жрать шашлык с огурцами помидорами запивать коньяком/водкой, и худеть на белках, как не странно..и не чуствовать себя при этом ущербной что ты ничего не ешь на посиделках...
1. Завтрак
Жареные кабачки – 100 г (4 у.е.)
Сыр – 50 г (0,5 у.е.)
Яичница из 2 яиц (1 у.е.)
Несладкий чай (0 у.е.) или Лате с заменителем! (2уе)
2. Завтрак:
Отварные сосиски – 2 шт. (3 у.е.)
Помидор – 100 г (4 у.е.)
Сыр – 100 г (1 у.е.)
Несладкий кофе (0 у.е.) или Лате с заменителем! (2уе)
3. завтрак
Завтрак:
Помидоры запеченные под сыром в микроволновке – 3 уе.
2 яйца всмятку – (2 у.е.)
Чай без сахара (0 у.е.) .) или Лате с заменителем! (2уе)
4. Завтрак:
Салат из цветной капусты 100 г - 5 у.е.
4 сосиски отварные - 3 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.
5. Завтрак:
Сыр 100 г - 1 у.е.
Глазунья из 2 яиц с ветчиной - 2 у.е.
Кофе, чай без сахара - 0 у.е. или Лате с заменителем! (2уе)

Обед:
Салат из кальмаров с оливками 100 г - 3 у.е.
Филе судака, запеченное с грибами, 150 г - 1 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.

Обед:
Салат овощной с белым сыром-6уе
Отбивная из нежирной свинины 200 г - 0 у.е.
Кофе без сахара - 0 у.е.

Обед:
Салат овощной с шампиньонами 150 г - 6 у.е.
Люля-кебаб из баранины 100 г - 0 у.е.
Кофе без сахара - 0 у.е.
Обед:
Салат из помидоров с оливками - 6 у.е.
Корейка свиная жареная с яйцом - 1 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.

Обед:
Кальмары отварные с майонезом 200 г - 1 у.е.
Бифштекс 100 г - 0 у.е.
Сухое красное вино 200 г - 2 у.е.

Обед:
Салат листовой 200 г - 4 у.е.
Курица-гриль 200 г - 0 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.

1. Вино сухое красное 200 г - 2 у.е.
Сыр 100 г - 2 у.е.
Рыба отварная 200 г - 0 у.е.
Салат листовой 200 г - 4 у.е.
Йогурт несладкий 200 г - 7 у.е.

2. Ужин:
Капуста цветная отварная 100 г - 5 у.е.
Куриная грудка, запеченная с сыром, - 0 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.
3. Солянка мясная – 250 г (3,5 у.е.)
Рыжики жареные – 200 г (1 у.е.)
Листовой салат – 100 г (2 у.е.)
Минеральная вода (0 у.е.)
4. Баклажанная икра – 100 г (5 у.е.)
Свинина жареная – 200 г (0 у.е.)
Листовой салат – 100 г (2 у.е.)
Чай несладкий (0 у.е.)
5. Салат из квашеной капусты – 100 г (5 у.е.)
Мясо запеченное под сметаной с луком – 200 г (6 у.е.)
Чай без сахара (0 у.е.)

как минимум 5 вариантов каждого приема пищи я нашла в интернете за 10 минут...ДАЖЕ НЕ ДУМАЯ НАД этим ...зачем думать что составить себе меню это СЛОЖНО Алл? ты возьми и попробуй... под лежачий то камень вода как известно не течет.
а если вооружится табличкой не по готовым блюдам а продуктам, и готовить самой то на белках можно не только вкусно есть а ооочень вкусно есть, что муж будет хомячить за обе щеки.
http://updiet.info/category/dietrecipe/recipeskremldiet/ вот тут например есть рецепты тоже....

это не же свекла? :blush2: