Блог Тиша

После вчерашнего ужина праздничного-привес в 2 кг,вот :( Сегодня разгрузка на шоколаде ,в дополнение- кофе и чай с молоком.

Сегодня по ряду причин пришлось проснуться очень рано- в 6 ч.утра,для кого-то это нормально,но я привыкла просыпаться позже.Так вот у меня произошёл какой-то сбой в системе,ем и не могу наестся,правда ем снова вредное,хотя с вечера наварила гречки,салат из свёклы сделала,но что-то не хочется мне

Решила всё таки вернуться хотя бы частично на подсчёт калорий,так как незнание калорийности того или иного блюда плохо на мне отражается,хожу нервная,взвинченная,пере

Субботняя разгрузка на молокочае дала свои результаты,вес снова в норме,что очень радует.

Решила сегодня разгружаться на молокочае,так как привес пока со мной,а мне этого не хочется.В чай добавила немного мяты и вот сижу пью.Правда уже и кофе попила.Посмотрю на завтрашний результат и если он не порадует,то думаю продолжить разгрузку на твороге,недели две назад такая разгрузка хорошо мне кишечник почистила. :bigsmile:
Вчерашний рацион:
З: кофе, 200гр.овсянки, 15гр.мёда, 25гр.сыра;

Всё-таки привес не уходит,думаю,может рис виноват.Я его два дня употребляю с овощами с курицей,появились проблемы со стулом.Что-то с рисом мы не договорились.Сегодня организовала окрошку на простокваше собственного приготовления,с утра поела овсянки с мёдом,надеюсь, что это поможет моему кишечник

Сегодня я в привесе,хотя вечером после 6-ти ничего не ела,правда пила много чая с молоком и кофе чашку,также с молоком и с 1ч.л.сахара,буду надеяться на то, что это вода и содержимое кишечника.Думала,устроить себе сегодня разгрузку,но не получится:морально не готова,да и муж дома.Так что пока отк

Решила пока перестать подсчитывать калории.Так как, за полгода постоянного подсчёта, приблизительную калорийность блюд, приготовленных собственноручно, знаю.Конечно,стала позволять есть себе немного больше и не всегда правильную еду,но это пока эксперимент,ем также до 6-ти.Если начнёт вес расти,т

Вчера провела молокочай,если конечно это можно так назвать,так как помимо его пила кофе,ну и стакан кефира вечером.Разгрузка особо то и не повлияла на вес,те же 51 кг,меня это устраивает.Можно конечно было бы отменить разгрузки,но они нужны для очищения организма ,хотя бы частичного,помогают удер

Вчера немного отступила от системы в плане того ,что в 3 ч.дня поела 100гр. торта и больше уже ничего не ела,только пила чай с молоком и кофе.
Вчерашний рацион получился таким:
З: кофе, 125гр.творога 7,5%, 1 ч.л.сахара, 1 яйцо (всего-307кк);
П: 100гр.винегрета, 1 яйцо (всего-144кк);
О: 100гр.торта"Наполеон" (556кк);
После :кофе,чай с молоком (всего-121кк).
Итого: 1128кк.