Блог Тиша

Вчерашний рацион:
З: кофе,200гр.овсянки, 1ч.л.сахара(всего-123кк);
П: яблоко(46кк);
О: 250гр.тыквы с луком и сметаной(108кк);
П:200гр.тыквы с луком и сметаной, яблоко, кофе( всего-170кк);
У: 300гр.горохового супа, 125гр.тыквы( всего-246кк);
П: кофе(38кк).
Итого:731кк.

Вчерашний рацион:
З: кофе, 200гр.овсянки, 1 ч.л.сахара(всего-123кк);
П: яблоко (46кк);
О: 200гр. пшённой каши(204кк);
П: 150гр. пшённой каши, 50мл. молока, 25гр.сыра,кофе(всего-312кк);
У: 300гр.горохового супа, 100гр.тыквы(всего-221кк);
П: 125гр.грейпфрута, кофе,чай с молоком(всего-112кк).
Итого:1018кк.

Девочки,сегодня по первому каналу вечером будет пеедача о похудении,что полезно,что нет.Вроде бы она начнётся 22.30.Название передачи"Что съесть,чтобы похудеть".

Несколько дней я в привесе,мой минимум снова испарился,помахав мне рукой,привес конечно не критический,всего-то один килограмм,но всё равно немного портит настроение.Вчера и сегодня -не большая отёчность,думаю,что так организм реагирует на добавление соли в еду,неделю соль не ела,а теперь снова её использую,конечно пытаюсь её ограничивать.

Привет всем!Несколько дней ела пищу без соли,сегодня что-то бульона захотелось куриного,правда в нем была соль,выпила и теперь язык щипит,вроде бы был не очень соленный.Рацион мой состоит из отварной курицы,яиц и фруктов(яблоки,груши,апельсины,бананы),чая с молоком и кофе с молоком.Вес 51кг.Зав

После молокочайной разгрузки два дня сидела на яйцах и фруктах-яблоках и апельсинах.Зафиксировался отвес и ушел в след за ним ещё один килограмм.Вчера и сегодня на весах -51кг.Сегодня буду целый день есть отварную куриц

Сегодня на весах меньше на два килограмма-это после молокочая.Весы показали 52кг,но эта цифра уже была на прошлой неделе,а потом испарилась,особо не обольщаюсь по этому поводу.Сегодня решила попробовать закрепить результат,если получится.Буду есть только яйца в количестве 2-х штук и яблоки с апел

Сегодня- плановый молокочай.Пока всё нормально,вечером наверное будет слабость.Вчера по калориям поела мало,всего 643.Вчера :упражнения минут 15,ванна с морской солью.Сегодня -глиняное обёртывание.
Вчерашний рацион:
З: кофе, 200гр.овсянки, 1ч.л.сахара, 25гр.творога, 1 яйцо(всего-247кк);
О: 200гр.супа, 100гр.китайской капусты с солью и уксусом( всего-122кк);

Вчера последний раз получилось поесть в 3 ч.дня,так как потом пришлось уйти.Мой привес стоит J) ,те же 54кг :(( ,завтра буду давить по ним молокочаем,посмотрим,что получится :) .Вчера сделала маску на волосы из хны бесцветной,за одно из неё и маску на лицо организовала.Провела свое 10-е глиняное

Вчера решили с мужем отметить мой маленький юбилей и моё похудение,конечно же отмечали после 6-ти,правда я ничего не ела,но зато пила.За весь вечер выпила 350мл.вина,пол литра сока персика(покупного) и под конец кружку кофе.Сегодня проснулась отёчная с привесом в один килограмм,надеюсь,что это вода и завтра уже будет все нормально.