Перепила зелёного чая.

Вчера провела молокочай,если конечно это можно так назвать,так как помимо его пила кофе,ну и стакан кефира вечером.Разгрузка особо то и не повлияла на вес,те же 51 кг,меня это устраивает.Можно конечно было бы отменить разгрузки,но они нужны для очищения организма ,хотя бы частичного,помогают удерживать вес.Вчера очень плохо себя чувствовала-слабость,тошнота,думаю,может из-за зеленого чая,я его пью редко,а вчера пыталась пить целый день с молоком.Пришлось выпить кефира,после- кофе с молоком,приняла ванну с маслом лаванды,расслабило конечно,но не помогло,легла спать с ужасной головной болью.
Сегодня рацион не по системе: 200гр.плова, 200гр.крабового салата, сыр,кофе,мандарин.Крабовый салат съела с утра на завтрак с сыром, перекус-мандарин, обед-плов.После перекусила огромным яблоком,на ужин -пирожок и 100гр.торта.
Упражнения не делаю,из процедур вчера только- ванна с лавандой и маска для волос.Снова стала пить витамины,а то какой-то упадок сил,апатия.Думаю,может яблочного уксуса попить,он говорят ,хорошо тягу к сладкому отбивает.
Вчера полдня бегала по магазинам,после пришли гости,я накрыла стол ,а сама ни-ни,сидела пила кофе,после гостей убиралась-прибиралась,так и день прошёл.
Сегодня снова -домашние дела.
Всем хорошего дня.