Блог Komyliy

1,4 кг. Поэтому на большой отвес не сильно расчитываю... Ладно, завтра увидим:)
Разгружаюсь на котлетках из куринной грудки и молоке. Плюс зеленый чай и вода. Вот такая не напряжная разгрузка:)

Девочки, вот и пишел вечер понедельника, а значит нам пора определяться на чем мы хотим разгрузиться и настроиться на нашу еженедельную разгрузочку!!!
2 ноября в комментариях пишем вес до и вид разгрузки, а также по ходу дня можно оставить свои впечатления и поискать поддрежки! Лично от меня она вам обеспечена
Удачи нам и БОООООЛЬШИХ отвесов!!!!

Всем доброго времени суток!

Сегодня обиделась!!!

Доброе утро, девочки!!!

Очень я рада!!!
Но омрачает радость, то что 2 недели назад я весила 69,4... Эх я!!! 3 недели коту под хвост!!!
Ладно, не буду на себя ругаться, а возьму это как стимул к тому чтобы не объедаться в ДР.

Доброе утро, девочки!
Ну что, разгружаемся?))) Я сегодня решила разгрузиться на одном кефире. Никогда так не делала. Посмотрю на самочувствие - если будет тяжело, то добавлю творог.

Вес за выходные не снизился. И это очень странно - ела все правильно, разумно и в меру. Может двигалась мало? Ну да ладно, сегодня 2 тренировки и сауна, а завтра разгрузка на яблоках и кефире. А после завтра посмотрим что весы скажут! А.. да! Неделю обжиралась, а скинуть решила за 3 дня????

Я нашла объяснение зажору! КД начались! С пятницы у меня все в норме. Ем правильно, по старым принципам.

Вчера прочитала в дневнике Мур главу из книги Филатова о мотивации. Мур, спасибо огромное за полезную информацию!!!