72,2 - не снижается...

Главные вкладки

Изображение пользователя Komyliy.
пн., 25.10.2010 - 10:51 — Komyliy

Вес за выходные не снизился. И это очень странно - ела все правильно, разумно и в меру. Может двигалась мало? Ну да ладно, сегодня 2 тренировки и сауна, а завтра разгрузка на яблоках и кефире. А после завтра посмотрим что весы скажут! А.. да! Неделю обжиралась, а скинуть решила за 3 дня???? - Так не бывает)))
Знаете, девочки, что меня волнует? У меня День рождения через полторы недели.... Всегда его отмечаю как минимум в 4 захода... Это неизбежно. Каждый раз с накрытым столом. Как я все это переживу? Только не надо говорить - готовь стол диетический))) 30 человек этого не поймут по любому))) А как сама буду - тоже не знаю)))
Короче готовимся к плановому зажору)))

План на сегодня:

7.00 груша, 2 бутера (черный хлеб, красная рыба), йогурт+2ст.л. мюсли
10.30 - йогурт
12.00 брокколи, 2 куска рыбы (минтай вроде бы)
15.00 йогурт+2ст.л. мюсли
17.00 брокколи и грудка куринная печеная.

Че то йогуртов много... надо поубавить))

Дневники диет


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — пн., 25.10.2010 - 11:08

Я в свой ДР выкрутилась так: для подруг приготовила майонезные, а себе сделала греческий и: помидоры соломкой, огурцы соломкой, курица отварная (растеребить), курица подкопченая (соломкой),сыр (твердый)соломкой, зелень и масло растительное немного.

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — пн., 25.10.2010 - 11:48

Но ты девочка сильная, умная и волевая! Я верю в тебя, верю, что ты сможешь отправить этот противный привес в нокаут, пусть не одной левой, но сможешь!!! А по поводу дня рождения что могу посоветовать? Во-первых, разгрузка за день ДО и на следующий день ПОСЛЕ. Во-вторых, есть у меня на примете есть несколько очень вкусных вариантов салатов и закусок, я тебе позже сброшу в личку, хорошо? В-третьих, я научу готовить тебя низкокалорийный тортик на кефире и желатине. Быстро, просто и не вредно, если съесть не весь торт сразу. Здесь главное, Юленька, подготовиться как следует, все распланировать, чтобы не было фактора внезапности. Как говорится, кто предупрежден - тот вооружен!!! Так что ты все обдумаешь, что будешь есть заранее. Думаю, можно будет и попраздновать вволю, и фигуре не слишком навредить! Юлечка, я на твой день рождения буду у свекрови, а там нет возможности выйти в Интернет... Но я вернусь обратно 6 числа и обязательно тебя поздравлю, хоть и немного позже, чем следовало бы.... Не обижайся, ладно?? К тому же, у меня есть твой сотовый, так что без поздравления ты не останешься, это точно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 :happy8: :drinks:


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — пн., 25.10.2010 - 11:53

girl_in_love как же я тебя люблю!!!!
Света, буду ждать рецептов!))
А поздравления будут до 8-го числа включительно)))) Президент сделал мне подарок и устроил вечный выходной в ДР, так что на работе праздновать будем 8-го)))
Ты абсолютно права - надо составить план...))) Мне уже страшно)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — пн., 25.10.2010 - 12:19

быть накоротке с самим президентом!!! А бояться дня рождения не надо! Мы встретим его во всеоружии!!! Это я тебе гарантирую! girl_blum


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

zwezda — пн., 25.10.2010 - 12:37

Не грусти, привес уйдёт! С ДР - подготовься во все оружия! :happy4: love2

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — пн., 25.10.2010 - 20:55

готовлюсь)) сегодня проснулась пол шестого утра и давай меню составлять)))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Milka — пн., 25.10.2010 - 14:49

Наготовь калорийных блюд для гостей и пару диетических салатов для себя, думаю можно выкрутиться, если захотеть))) :wink:

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184994_79,0.png)

Изображение пользователя Святослава.

Святослава — вт., 26.10.2010 - 07:12

Привет, любимка love2
День рождения это святое. Можно один захолд сделать в сауну, другой в клубняк на танц-пол - это уже облегчит жизнь твоему бедному желудку на целых два захода mosking
Не переживай, пей побольше жидкости чтобы для пищи места небыло (только не алкагольной) а то на 4 захода тебя не хватит :laugh1:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Vitaliya
  • татуня