70,3 - привес всего 100 гр.

Главные вкладки

Изображение пользователя Komyliy.
чт., 28.10.2010 - 07:14 — Komyliy

Доброе утро, девочки!!!
Не заню как вам, а мне всегда страшно вставать на весы через день после разгрузки. Вчера в питании все было по плану. Только вечером вместо яблока и кефира съела хурму и морковку тертую (что-то последнее время морковки хочу аж зубы сводит - чего то моему организму не хватает видимо:). В общем сегодня привесила всего 100 грамм!!! Сегодня я ем правильную, вкусную и здоровую пищу!!!))) - это настройка и обещание себе и вам girl_in_love
Вечером пилатес (реально от него все мышцы болят!) и часик степика.
В итоге завтра я увижу отвес happy9

План:
7.00 - груша
7.20 - каша на воде
10.00 - каша на воде (на завтрак не доела маленько, надо ее закончить)
12.00 - суп куринный с овощами
15.00 йогурт
17.00 - творог и ряженка

Всем плодотворного рабочего дня!!!

Дневники диет


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — чт., 28.10.2010 - 07:24

Привет Юль!! Питание хорошее! love8
Уважаю за силу воли, тягу к спорту. love8
А в магазинах начали продавать ёлки, мишуру... И я кажется нашла мотив... В новогоднюю ночь хочу быть в платье, но не купленом, а сшитом... С отделкой шелковой... Ещё четко не представила, но... Но надо похудеть, чтобы быть выглядеть хорошо! :blush2:
В общем, стремимся!! :happy4:

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — чт., 28.10.2010 - 20:25

Ты уже выглядишь хорошо! А вновый год быдешь выглядить отлично!!! love2


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — чт., 28.10.2010 - 07:42

Нормальный привес после разгрузки! Питание хорошее, так что завтра будет отвес! love8

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — чт., 28.10.2010 - 20:24

Надеюсь:)) че то после двух тренировок 70,4... а обычно на утро после тренировки отвеса нет... ну посмотрим. Завтра в любом случае еще один разгрузочный день сделаю.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя корица.

корица — чт., 28.10.2010 - 07:50

удачки тебе!кашка полезная и питание хорошее girl_crazy

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — чт., 28.10.2010 - 20:18

спасибо!) а кашка была не только полезная, но и очень вкусная!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — чт., 28.10.2010 - 08:10

Как же это здорово, когда тебе за себя не стыдно! Когда не надо прятаться от мира и делать деппрессивные записи о том, что ты последняя слабачка, не можешь взять себя в руки и т.д, когда напротив говоришь миру о том, какой чудесный день тебя ждёт! love2


Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — чт., 28.10.2010 - 20:17

Аня, знала бы ты какой у меня день был! Как сайгак скакала целый день! И план по еде нарушила естественно... но вроде старалась есть правильно. И на тренировки сходила, так что надеюсь все-таки на отвес))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя весна.

весна — чт., 28.10.2010 - 10:59

а я вставать на весы боюсь, вчера винца выпила, утром встала вся отекшая, отложу ка я это дело

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — чт., 28.10.2010 - 20:15

я тоже такое практикую, когда понимю что привесила, но видеть этого не хочу)))
а бывает по два раза в день на весы прыгаю)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя весна.

весна — чт., 28.10.2010 - 20:22

и по объемам вижу реально, что похудела, джинсы теперь не как влитые, а великоваты чуток, все-таки кроме вина вчера пыталась удрживать отвес. даже если и привеслиа не беда - главное, что визуально по-меньше стала

Изображение пользователя юпи.

юпи — чт., 28.10.2010 - 21:52

я так по тебе соскучилась :happy4: Хочу опять начать худеть,но пока не получается,разучилась себя ограничивать. Завтра встану на весы,и если будет не больше 65 кг,то буду очень рада(правда!).
Рада за тебя,жду твоего утреннего отвесика!!!

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka