РАЗГРУЗОЧКА!:)

Главные вкладки

Изображение пользователя Komyliy.
пн., 01.11.2010 - 21:33 — Komyliy

Девочки, вот и пишел вечер понедельника, а значит нам пора определяться на чем мы хотим разгрузиться и настроиться на нашу еженедельную разгрузочку!!!
2 ноября в комментариях пишем вес до и вид разгрузки, а также по ходу дня можно оставить свои впечатления и поискать поддрежки! Лично от меня она вам обеспечена love2
Удачи нам и БОООООЛЬШИХ отвесов!!!!
И помните :ВМЕСТЕ МЫ СИЛА!!!! friends

Разгрузочные дни


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Пирожочек.

Пирожочек — пн., 01.11.2010 - 22:31

Разгружаться не могу, ибо все мое питание сейчас направлено на другое. Оно тоже полезное и "похудательное", но не подходит ни к одной разгрузке.

Вес кстати с прошлой разгрузки не увеличился.
Спасибо всем за эту идею curtsey


Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 02.11.2010 - 07:07

Как появится возможность, сразу же к нам возвращайся!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя вик.

вик — вт., 02.11.2010 - 05:08

Наблюдала за разгрузками со стороны, не выдержала, решила присоединиться к вам в группу. Это мой первый опыт. Вес 104,5. Разгрузка молокочай. Пожелайте мне удачи! thank_you Необходимо закрепить последний результат, а то вес последние дни плавает на 1 кг и отеки появились.

   Диеты на www.nadietah.ru 

мармелад_ка — вт., 02.11.2010 - 05:28

Конечно пожелаем! я сегодня тоже отекла... странно...


Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 02.11.2010 - 07:06

tables10
Добро пожаловать!!!
Желаем тебе удачи и терпения!!! Все обязательно получится love2


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

мармелад_ка — вт., 02.11.2010 - 05:29

привет! у меня сегодня кефирчик. Вес 59,5


Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 02.11.2010 - 07:07

записала:)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — вт., 02.11.2010 - 06:37

Вес - 66,3. Разгружаюсь 2ой день подряд - сегодня творог и грейпфрут.


Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 02.11.2010 - 07:08

Анюта, давай держись!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — вт., 02.11.2010 - 07:08

preved
Вес до: 70,800
Вид разгрузки: творог, кефир

Посидим сегодня, по-домашнему, по-уютному... Разгрузимся. girl_in_love

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 02.11.2010 - 07:08

girl_in_love


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 02.11.2010 - 07:10

Начальный вес 70,1.
Когда вчера ехала с тренировки, поняла что хочу мяса! Разгружаюсь на пароваренных котлетках из куринной грудки и молоко (обезжиренное 1 литр).
Завтра я должна весить 69 кг!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вт., 02.11.2010 - 07:24

на молокачае и клетчатке, если ее куплю. Вес 101,8. Скоро КД( :surprise1:


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 02.11.2010 - 08:04

Давай держись! Мы все знаем как трудно в ПМС умерить свой аппетит. Но мы тебе будем помогать!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Святослава.

Святослава — вт., 02.11.2010 - 07:30

Не смотря на то что времени совсем нет, и поправилась опять, от разгрузки не отлыниваю.
Вес до:83
разгрузка на кефире и яблоках!!!

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 02.11.2010 - 08:02

Молодчина, что ты про нас не забываешь!!!
Разгрузка поможет тебе по крайней мере не набирать, а когда жизнь устаканится, тогда с новыми вступишь в бой!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Святослава.

Святослава — ср., 03.11.2010 - 06:48

Ты права, сейчас главное не набрать.
Не Забывайте меня. Скоро вернусь.

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — ср., 03.11.2010 - 09:35

Ждем тебя сильно-сильно!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Иванна55.

Иванна55 — вт., 02.11.2010 - 07:41

приветик)))) я с вами)))) мой сегодняшний рацион : зеленый чай и вода, я -72

рост 164

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 02.11.2010 - 08:01

привет! все записала!
удачи тебе!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — вт., 02.11.2010 - 07:43

вес: 75,1

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 02.11.2010 - 08:04

preved
ой как! творог с простоквашей:) никогда о таком не думала. Посмотрим на твой результат и потом повторим:)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — вт., 02.11.2010 - 08:26

Обычно бывает творог+кефир, а на сегодня в холодильнике у меня имеется только простокваша - кефира нет...и идти покупать лень...поэтому обхожусь тем, что имею..

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 02.11.2010 - 08:44

Безотходное производство :happy8: !!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — вт., 02.11.2010 - 07:45

Я в привесе. Хочется жесткой разгрузки типа молокочая, но не одолею, так как жор какой-то нападает. Разгружаюсь на 2-х куринных грудках. вес 65. всем удачной разгрузки? ( а где Света Валиёва? кто-то в курсе?)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 02.11.2010 - 08:00

Привет! Если чувствуешь что не выдержишь жесткую разгрузку, то организм насиловать не надо.
Света уехала до 6 нобря на каникулы:)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — вт., 02.11.2010 - 08:08

Я сегодня без разгрузки! Взвеситься негде! :cray: Весы новые пока не купила :cray: Но я с Вами! love2

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 02.11.2010 - 08:58

Привет, Оль! Ты главное надолго нас не оставляй! А один то раз пропустить можно girl_wink


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — вт., 02.11.2010 - 13:32

купить новые весы в ближайшее время и тогда я снова с Вами! :happy4:

Изображение пользователя Esmeralllda.

Esmeralllda — вт., 02.11.2010 - 08:14

Девочки, я вот никак не могу решиться с вами разгрузиться.
всё боюсь,что сорвусь...а потом себя ругать буду и наемся до отвала.вот такой парадокс.
так что я лучше на умеренном питании посижу пока.
может когда -нибудь созрею и поверю в свои силы без срывов.
всем удачи.вы офигительные умницы!


Мой рост 166, поэтому вес должен быть 55-56 кг.
Не стоит достигать цели если не наслаждаться путем ее достижения!

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 02.11.2010 - 08:57

Esmeralllda, в разгрузке главное настрой. Это основное. Сказала себе "я должна" и сделала!) Присоединяйся к нам в следущий раз! Самое лучшее чувство на утро после разгрузки - легкость и ощущение плоского живота!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Neyuliya.

Neyuliya — вт., 02.11.2010 - 11:08

лучше один раз попробовать и убедиться,чем тысячу раз отнекиваться и спрыгивать!давай с нами!разгрузки-очень эффективная практика!все получится! love2

Изображение пользователя юпи.

юпи — вт., 02.11.2010 - 08:25

меня возьмёте???А то я уже по-моему пропустила две разгрузки...
Если возьмёте,то: разгружаюсь на куриных котлетках и зелёном чае с молоком.Вес на начало: 64,5 кг.

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 02.11.2010 - 08:29

Юля да конечно возьмем!!! Какие могут быть вопросы!
Мы сегодня с тобой одинаковые разгрузки взяли!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя юпи.

юпи — вт., 02.11.2010 - 08:39

У нас одинаковые разгрузки,т.к. это я у тебя подглядела :blush2: Я изначально хотела на молокочае посидеть,но,сегодня утром,прийдя из детской поликлиники голоднющая, поняла,что не выдержать мне на одном чае,зашла к тебе,а там котлетки из куриной грудки...а вчера вечером мой муж как раз наделал кучу этих котлеток.Так что удачи нам!!!

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 02.11.2010 - 08:54

Удачи нам, терпения и полного отсутствия аппетита!!!
Ты смотри всю кучу котлет не съешь!))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ELLE83.

ELLE83 — вт., 02.11.2010 - 08:29

Я разгружаюсь
на:2 ст.кофе, зеленом чае, 1,2 л. кефира и 2,5 яблоках.
начальный вес: 60,6 кг.посмотрим, что из этого получится...
Эх, нравится мне в выходные есть в свое удовольствие, а по вторникам разгружаться tease ...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 02.11.2010 - 08:43

Все мы одинаковые: на неделе худеем, на выходных отъедаемся.... Надо видимо еще группу выходного дня создать:))) Пусть не все выходные себя правильно вести, но хотя бы часть


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Neyuliya.

Neyuliya — вт., 02.11.2010 - 11:12

про группу выходного дня-супер идейка! love2 если что,считай,что я уже записалась! :happy8:
тем более,из-вестный факт-1 разгрузка в неделю нужна,чтобы поддерживать вес,а две,чтобы худеть)))

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 02.11.2010 - 11:15

Ты знаешь, я на прошлой неделе пробовала разгрузиться в пятницу и у меня ничего не получилось! Как-то часто кажется чтоли... А может потому что группа поддержки отсутствует.
А группа выходного дня - это надо подумать girl_dance


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 02.11.2010 - 11:15

Ты знаешь, я на прошлой неделе пробовала разгрузиться в пятницу и у меня ничего не получилось! Как-то часто кажется чтоли... А может потому что группа поддержки отсутствует.
А группа выходного дня - это надо подумать girl_dance


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — вт., 02.11.2010 - 08:43

И я с вами :blush2: Хоть и КД скоро,и горло болит,надо привес сгонять girl_impossible
Итак вес 54,5 girl_impossible (+1,5кг лишних) молокочай и просто зел чай с лимоном весь день

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 02.11.2010 - 08:53

Привес скорее всего от КД и появился. Если сегодня будешь умничкой, то завтра получишь шикарный результат!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Химера.

Химера — вт., 02.11.2010 - 08:46

всем прриветик ) happy9

сегодня разгружаюсь на фруктах: банан, грейпфрут, апельсин, банан.
Вечером еще йога ) :sun:

на весах: 48.6.

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 02.11.2010 - 08:52

Молодчина! Вот это сила воли!!!
Химера, а почему 45 кг? Мне кажется это очень мало...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя весна.

весна — вт., 02.11.2010 - 09:16

разгружаюсь на молокочае вес до 69, 5

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 02.11.2010 - 09:26

вот видишь вес уже 69,5! умничка!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя весна.

весна — вт., 02.11.2010 - 09:33

:crazy:

Изображение пользователя marla.

marla — вт., 02.11.2010 - 09:47

ну наконец то я перенастроила свой внутренний график-теперь разгружаюсь с вами!!!!!
вес 65.2
разгружаюсь на кефире и клетчатке....

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 02.11.2010 - 09:51

Добро пожаловать!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • HaroldCrash
  • zulenka
  • gogodancer
  • howtostandup