Блог Komyliy

Сегодня встала на весы. Вчера вечером живот очень большой был. Решила посмотреть что там происходит. В принципе не плохо, но и не хорошо... Сегодня по плану 2 тренировки. Пойду на степ, а потом на йогу - сестра уговорила))

Всем добрый-добрый день!!!
Я опять не встаю на весы и мне очень это нравится!!! Мое настроение не зависит от циферек:) Я сама знаю, что если вечером съела огурцы маринованные значит утром привесила. Привесила скорее всего не маленько, но на следующий день все уйдет, а настроение то будет испорчено.

Не хочу вставать на весы! И не буду этого делать:) Буду кушать правильно, без нарушений до утра вторника. Во вторник разгрузка - перед ней и взвешусь.
Вчера вечером съела штук 5 маринованных огурчиков и выпила 3 кружки пива. Сегодня вода во мне:)) Глаза как у китайца! Щас буду чай зеленый пить, чтобы все ушло.

Вчерашняя разгрузка прошла на ура!!! Есть совсем не хотелось. За день съела 3 яблока, 8 чернослив и пол литра кефира.
Сходила на степ, отпрыгала там час. И вот резултат не заставил себя ждать!!!

План:
7.00 груша, мюсли, йогурт, чай
10.00 яблоко
12.00 тушеные сердечки с перцем, помидорами и грибами
15.00 йогурт
17.30 то же что и на обед.

Поэтому сегодня я обязательно выдержу кефир и яблоки!!! А еще немного чернослива)))

Появилось времечко дописать:))

Всем доброе утро!!!
С прошлого четверга не вставала на весы. Сначала ела и не хотела видеть привесы. Потом перестала мести все подряд и видела бы отвесы, но не хотела видеть цифру больше чем видела последний раз. А сегодня чувствую себя легко, скорее всего вернулась к весу четверга, но все равно не хочу смотреть на эти цифирки... Ведь главное как я себя ощущаю!) А чувствую я себя красиво:)))

Я опять побоялась смотреть правде в глаза и встать на весы... Живот полнехонький и надутый. Разгрузка сегодня не удалась. Утром съела кусок пароваренной горбуши. В 11 утра ела йогурт с отрубями. Потом по желанию буду есть йогурт или кефир. И еще на тренировку сегодня схожу на силовую (ноги-попа-пресс).
А разружусь когда себя буду полегче чувствовать. В четверг скорее всего.

Здравствуйте, девочки!!! Выхожу из подполья!!!
Естественно вес я свой не знаю и если честно, то даже не хочу знать :blush2: Но завтра утром придется встать на весы, так как нужно сообщить начальный вес в группу разгрузка.
Сегодня день прошел без срывов. И вообще пора мне пойти в спец группу!!! Девочки, примите? Сейчас почитаю правила и начну отсчет правильного поведения!

Доброе утро, девочки!
Я сегодня с привесом в 500 гр. Начались КД. Нужно как-то удержаться от обжирательств. Чувствую себя не очень...

Девочки! К сожалению у Светы заболела доченька... Мы все желаем Ритуле скорейшего выздоровления и возвращения Светы в наши дружные стройные ряды с ее искрящимся оптимизмом и всегда так необходимыми добрыми словами!!!

А теперь смотрим результаты разгрузки