Блог Taniy

Итак, прошла неделя - ровно 7 дней.
Я спокойно взвешивалась каждый день.
Ниже результаты после решения взять себя в руки и не искать отговорки.
1 день- -1,1
2 день - - 800
3 день- -500
4 день - 0
5 день +800
6 день - -900
Итого стабильно минус 2,5 кг
Через неделю начну счет по "минус фунт".
Я правильно питалась. Провела 2 РД, но не голодала. Не ела совсем хлеб, жирное,сладкое.

Примерно в марте я отошла от многих принципов своей системы поддержания нормального веса и в результате- прибавка за прибавкой. Встаешь на весы, а там + или чуть-чуть минус. Это стало напрягать и раздражать.
     Не я одна, а почти все говорят, "боюсь встать на весы"

Пятница, ложусь спать, анализирую все, что происходило со мной и моим весом в последние полгода.
Какие бы я оправдания не находила, но лежа в кровати однин на один со своей совестью, я честно призналась, что это ОТГОВОРКИ.

Вчера мне позвонила родственница и сообщила, что на днях вернет мне весы.
Казалось бы, ну и что тут такого?.
Для меня это как гром с ясного неба. Значит совсем скоро я увижу тот ужас.

Есть такой способ! Он прост. Есть меньше, чем расходуешь. Это как деньги.
Если их считать и не тратить, то они копятся, а если начать тратить не считая, то скоро исчезают.
Вот и килограммы лишние также: расходуешь не глядя- исчезают быстро, а перестаешь расходовать- откладываются на боках и талии.
Все понимаю,все знаю,все умею. Но почему я все же не могу держаться в нормальном весе?

Это я про свою систему. Как только проведу пару дней не нарушая собой же разработанных мер, так сразу во всем теле легко.
В воскресенье я спрошла быстрым шагом 5 км, утром сделала бодифлекс, а вечером аэробика и ела до 17 час. Вечером только кефир.

Минус 2,5 кг стабильно.
Минус 4 см в талии
Минус 4 см в животе.
Провела 1 разгрузочный день на кефире,
Калорийность не более 1000,
Аэробика 1 час 3 раза в неделю,

А может и не энтузиазма, а чего-то другого. Какой-то полушаговый процесс идет, скорее не идет, а ползет, причем не в одну сторону, а 2 шага вперед- 3 назад, 4 вперед, 3 назад. Топчусь. Знаю, понимаю, что надо делать рывок. что мешает?
Ответ найден давно: я не могу сосредоточиться на себе самой.

Похудеть к .....
У каждого есть свои даты, но к Новому году всем хочется похудеть.
А потом все с ужасом ждут новогодней обжираловки и снова после 1-2-х недельного объедательства, в бой за стойную фигуру.
Кто давно на сайте, уже знают этот круговорот.
Вот почему я хочу вновь подумать,а надо ли штурмом брать лишние кг именно к Новому году?

Весной она хорошо похудела. А летом немного расслабилась. Вчера сокрушалась, что ее прет и прет. А сегодня пришла расстроенная. Она утром после длительного перерыва встала на весы. А там 5 кг в плюсе. Сидит , с горя жует шоколадные конфеты и переживает.