Блог Taniy

Неделю я честно пыталась следовать Дюкану.
О чем ниже подробно рассказала. Но как только приняла решение прекратить эту диету, так сразу же у меня изменилось состояние, стало легче. И все было нормально. Я снва медленно. но верно стала налаживать свой путь.
Но. как оказалось. не тут то было.
Обычно в эти случаях говорят. что виноваты весы.

За 6 дней по Дюкану я стала легче на 2.300 грамм.
Но прекрасно понимаю, что это диета несбалансированная, влияет на печень, кишечник,
сереет лицо, очень ограничен набор продуктов.
Почему я не могу есть 73 дня сыр? Глупо, правда!
Почему я не должна 71 день есть яблоки?
Итак . совет
Если Вы не любите ОВОЩИ и ФРУКТЫ. то флаг вам в руки- следуйте этой диете.

Как я пришла к Дюкану- см.ниже в предыдущей записи.
1. Уточнила свой нормальный вес (64,85)
2. Построила график похудения:
2 дня - белковых (840 гр)
71 день- чередование (белковый, белковоовощной) минус (9 кг 260 гр)

Итак, я стартанула в понедельник 9 января.
Мой арсенал - книга Пьера Дюкана, сайт dukan.ru и желание сбросить то лишнее, что я накопила за последние 8 месяцев.
Кто меня не знает. то напомню:
в 2009 году я сбросила вес в 16 кг с 81 до 64 практически за 5 месяцев, здесь на сайте без Дюкана и других титулованных диет.

Мне подарили эту книгу. Очень убедительное чтиво. Я, конечно, заходила на сайт Дюкон.ру. но книга - это совсем другое.

Не понятно почему, но я ни разу не встала на весы.
Причина- много пью. Постоянно хочу пить. много ела того, что обычно ем редко, например, соленую рыбу.
Потом пью, потом отекаю. Это не срыв, я контролирую время и объем еды, но не исключаю ничего, даже сладкое. Гости, я в гостях, опять гости....
Завтра опять в гости. Только 8 января я буду сама с собой.

Уже не первый год на сайте, и каждый раз особенно к Новому году все хотят СРОЧНО похудеть, причем некоторые за 1-2 месяца не менее, чем на 10 кг.
Все хотят быть неотразимой в своем весе на Новогоднем празднике.

Ничего такого я не планирую. Платье на мне нормально, не свободно, как хотелось бы, но и не туго. Так что с нарядом проблем нет. Но что интересно, это платье 38 размера, польское, т.е. 46 по нашему, да еще футляр. Я его покупала, когда была на 5 кг меньше. Оно мне было почти так же как и сейчас.

Вот как бывает:
встаю утром в четверг после аэробики в среду, думаю, ну, как всегда будет минус 500гр.
Но на весах +1,100 гр.

Осталась всего одна неделя до дня, когда надо будет одеть платье, которое пока еще тесновато.
Я ношу брюки 46 размера уже две недели, а вот в груди все еще больше, чем надо.
Завтра у меня большой хозяйственный день. Уборка, стирка, и все такое. Казалось бы, вот и разгружайся, но такая противная натура у меня, так и тянет к плотной и разнообразной еде , когда я работаю по дому.