Блог Taniy

Яблочный день в четверг, конечно, принес свои плоды: я спокойно одела жакет, который еще 3 дня назад не сходился.
Моя уель- джинсы 28 размера. Пока туго. Я жду, когда они станут комфортно, т.е. чуть-чуть свободно в животе.

Итак, в понедельник легко прошел кефирно-творожный день не более, чем на 700 ккал.
Вторник- белковый день на 900 ккал
Среда - угдеводный день (должен быть, по получился смешанный) на 1000 ккал.
Завтра в четверг - разгрузочный яблочный день.

Что изменилось? Слава богу и мои усилиям, сдулась на 2 см.
Бодифлекс делаю каждое утро.
Еще надо убрать 2 см, чтоб застегнуть джинсы

Все, я отгуляла свое время. Так устала от поездок, впечатлений, что хочется просто отдохнуть недельку дома. Чтоб никуда не ходить, привести себя в норму.
Но , увы и ах!
Все полетело прахом. Стоило сначала уступить себе в одном, потом в другом, а потом, а потом увеличилась на целый размер.
Именно так. Жрала летом все подряд. По объему я не превышала съеденое, но ела то, от чего полнею.

Купила огромный арбуз. И ела-ела...
Потом бегала-бегала до туалета и обратно (тоже спорт), совершила большую велосипедную прогулку по полевым дорогам. Такая красота!
Сегодня поработала по хозяйству, съездила в лес за ягодами, потом варила компот. Ела жареных карасей и овощные салаты, доедала арбуз. Вес не знаю. Но утром после арбуза заметно уменьшилась в животе.

чтоб привести себя в порядок. Причем по всем статьям.
Вес я не знаю, так как все еще живу в деревне и тружусь на благо перестройки дома.
Контрольные шорты одеваю, но туго. Врезаются в поясе. Жир накопила в области талии и живота. Примерно 3-4 см лишнего, вернее дополнительно к лишнему.
Так что первое, что необходимо сделать- убрать эти лишние см в объемах.

Я, что называется, пашу. Так пашу, что еле-еле добираюсь до постели.
Ввязалась в ремонт старого деревенского дома. Сама стала инициатором, вот и приходится задовать тон.
Итак, сначала я отдыхала, занималась цветами в саду, полола грядки, купалась в речке, успела съездить в лес за грибами и следила за объемами (весов нет), но я примеряла самые маленькие шорты.

О себе знаю точно, если я провожу 1 РД в неделю, то вес не растет. Аесли 2 дня, то снижается. Хотя я влезаю в свои вещи 46 размера, все же это не повод расслабляться.
Завтра у меня свежие огурцы и немного кефира.

Посмотрела на последнюю запись и удивилась, прошло полмесяца.
Правда, мне было не до этих мыслей, хотя...
все по-порядку.

Весы стоят под диваном. И встану я на них еще не скоро.
Живу не взвешиваясь. А все от того, что когда я достигла того веса, что хотела, то потом все еще продолжала взвешиваться и переживать по каждому скачку.
Утро начиналось с весов. Если они показывают меньше- у меня отличное настроение, а если больше- настроение сразу портилось.
И так было почти год.

Вот уже 4 часа, как я в отпуске. Только что из ресторана.
Мы всем коллективом вместе пообедали (в отпуск идем все сразу), день прекрасный, солнечный, но не жаркий. Мы сидели на высокой открытой веранде, пили , ели, болтали.