Блог Taniy

Наткнулась на книгу одного психолога, к сожалению все на другом компе. Завтра посмотрю название.
Так вот, там предлагается диета подназванием 3 кулака. Это имеется ввиду объем съедаемой пищи.
После всех юбилеев, на которых я накопила почти 1 кг, я не могла пока решиться на свою 5-и дневную , и вот 3 дня живу по 3 кулака.

А загадка вот в чем.
В четверг провела РД на яблоках.
В пятницу утром- на весах ни какого снижения.
В пятницу исправляла ошибки: прошла 10000 шагов, пила чистой воды 1,5 литра, ела творог-150 гр, бульон куриный с яйцом 200 гр, сыр - 20 гр, кофе 4 чашки с фруктозой , огурцы свежие, яблоко, груша и несколько сухариков.
Кроме того, целый день работала за компом, и выполняла домашние дела.

Кефир 0.1% - 1 литр и простокваша 2,5% 400 гр.Еще 2 огурца и 2 стебля сельдерея.
Пила кофе и чай зеленый с молоком.
Завтра посмотрим!

Мало того, именно в эту проблемную пору жизни, по данным ученых, жировые запасы с удвоенной скоростью откладываются в области живота.

Так как вчера я поделилась своим опытом и знаниями в деле ухода за лицом, то сегодня с утра меня прошибла совесть перед сайтом и я все сделала , как надо.
1. Лицо массирую замшей, особенно по выраженным морщинам.
2. Лицо умываем и делаем скраб (сметана с солью)
3. массируем губы зубной щеткой спиралеобразно по направлению к носу.

Совсем забыла про хорошую разгрузку. Мои любимые яблочки дали ожидаемый эффект. Я снова на 2-х разгрузочных. Понедельник - кефир. Четверг - яблоки. Так будет, пока вес не придет в норму.

Как обещала, хочу дать несколько рецептов красоты.
Но сначала мои рассуждения на эту тему.

Во времена моей молодости не то что мезотерапии, а кремы для лица были очень конкретного ассортимента, правда работали косметические кабинеты, но туда ходили дамы в возрасте на массажи или девушки давить угри.

Но за лицом, шеей и руками следили практически все. И ухаживали домашними средстами.

Да такую я увидела старую знакомую. Девочки, это ужас! Я издалека даже не поняла, кто это мне улыбается. Стройная, в джинсах и короткой курточке (молодежный вариант одежды). с поднятым капюшоном. А из него смотрит обвислое, как у шарпея лицо. с проваленными глазами.

Есть продукты, которые я не ем всегда
Или ем только тогда, когда я умираю от голода и ничего нет под рукой.

Есть продукты, которые я практически не ем, т.к просто не люблю.

Есть продукты, которые я так люблю, что не могу удержаться, чтоб не слопать все сразу.

Их я называю "любимые враги моего веса", о них я писала в одном из постов.

Это точно. Сегодня утром я отметила по своему отражению в зеркале.
И объемы уходят хорошо. Два дня и минус по 2 см. А это сразу ощущается , когда одеваешь брюки или юбку. На весах минус совсем маленький-300 гр, но со вчерашним вместе- это уже 1,5 кг.