Блог Taniy

Стою на месте. Не объедаюсь, занимаюсь аэробикой 2 раза в неделю. разгрузочные дни что-то не получаются, не объедаюсь. ужинаю до 19 час. однако. вес падать не спешит и мои любимые серые брючки, ждут своего часа.

Вчера занималась уборкой и переставила весы.
Прошлая неделя была для меня "запорной". Проблемы были со стулом и я решила, извините прочистить кишечник. После аэробики, клизма, ванна и уснула как младенец. Утром проснулась легкая и без отеков и с хорошим ощущением. Тем более сегодня намечала РД.
Встаю на весы, а там на 3 кг больше. на целых 3!!!

Вчера все думала, почему разгрзочные не дают того эффекта, что было раньше. Вот нашла на сайте "едимка" такой ответ. Странно, но это обо мне.
Так что мой враг монодиеты и нарушение режима питания. Я об этом и сама знала. А тут еще и подтверждение.

Всего минус 300 гр. А ведь раньше яблочнвя или грушевая разгрузка давала минус 800-1000 гр. Да, старею, и обмен ползет, как черепаха.
Причем всю неделю активничала. Много работы, провела 2 почти белковых, потом белок и зелень, и вот яблочный, но за неделю всего 600 гр.
Хорошо, что хоть минус, а не ноль.

Кефир, творог. немного сыра, кофе. Всего на 800 ккал.
Звтра еще белковый проведу на мясе. яйцах и кефире и немного зелени.
А потом 2 дня фрукты и овощи . По типу английской диеты. Не совсем точно. но близко к тому. А взвешаюсь в пятницу.

Так я думала после того. как в 2009 году за 2,5 месяца я похудела на 10 кг. Мне было так легко, так комфотртно. Я нашла свой путь снижения веса, потом я добилась нормального веса при ИМТ=24. Мне не хотелось есть те продукты, которые способствуют набору веса. Целый год вес еще снижался. а если и подскакивал. но не на много и быстро приходил в норму.

Продолжая работать над позвовончником. мне пришлось провести еще несколько обследований и получив результаты я пришла к кардиологу.

Поверьте, есть с чем сравнивать и глядя на сверстниц и анализируя свой опыт.
Если что-то не так в здоровье, то видуха такова, что ни кремы, ни диета , ни любовь- ничего не помогает
Если что-то не так. то кожа, волосы. ногти, зубы- все сразу скажут.
А уж если позвоночник дает сбои, то еще и скованность в теле и боли делают из тебя старуху.

Прошел уже месяц, как я практически перестала думать о весе и плотно занималась своим позвоночником. Сколько всего узнала о себе!
Я всегда считала, что тут у меня все в порядке, ну. подумаешь, остеохондроз, он и у детей бывает! Но наступил момент, когда боли и дискомфорт стали вышибать меня из нормальной жизнедеятельности. А вот этого я не люблю.

я. человек спортивный по жизни. Сколько себя помню, все время чем-то занимаюсь. Причем не просто так , а с изучением дела. Бегала, плавала, моржевалась, играла, каталась, тренажерила...
Все было. Я люблю разнообразие. Мне часто надоедает монотонность.
Особенно мне не прививались тренировки с тренажерами .
Только теперь я поняла. почему они оне оправдывали мои ожидния.